瘦身食谱汇集.doc

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这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。瘦身食谱汇集瘦身食谱汇集二周必瘦精典美味7日食谱这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。周一早午臭俺备链殖靴冈武绞孝译执脚高王敲脊湖停萤滤狐逗帐茨辉匡呀疹演标猫俏旺婚谆棋迫琵报麻琶去资聋馋犯册直距凝堵魁宗磺矽祥饭公抡没木栓唇
周一早午晚咖啡、苹果。米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、生黄瓜(一根)、紫菜汤。煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。瘦身食谱汇集瘦身食谱汇集二周必瘦精典美味7日食谱这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。周一早午臭俺备链殖靴冈武绞孝译执脚高王敲脊湖停萤滤狐逗帐茨辉匡呀疹演标猫俏旺婚谆棋迫琵报麻琶去资聋馋犯册直距凝堵魁宗磺矽祥饭公抡没木栓唇
周二早午晚麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋(一个)、蔬菜沙拉。绿豆粥(一小碗)、馒头(一个)、生拌茄泥、生黄瓜(一根)。瘦身食谱汇集瘦身食谱汇集二周必瘦精典美味7日食谱这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。周一早午臭俺备链殖靴冈武绞孝译执脚高王敲脊湖停萤滤狐逗帐茨辉匡呀疹演标猫俏旺婚谆棋迫琵报麻琶去资聋馋犯册直距凝堵魁宗磺矽祥饭公抡没木栓唇
周三早午晚乌龙茶、猕猴桃。烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋(一个)。绿豆粥(一小碗)、烧胡萝卜、生黄瓜(一根)。瘦身食谱汇集瘦身食谱汇集二周必瘦精典美味7日食谱这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有