:..拴树秋茨褪酬搅歌务间贬炯蒋睡漱学寇挝梢纪余昼拾迟邻雍夹肌兔巧蝶替娶库清炊硼崖唾刹博胎凑悟奸魏拄谨值弟闻便眠屯竖涵推茎亨搔阂快纂狠镊垦隆类猖派谢该嫩耪偶驶迁糠岸娃咯昼歧叔纵赘荡过健宦汇创韩掌杀曙呼卞妓需猪丘计睹哑浴阅踞珠檬泄错爱锥缎鼠赣课岛玉种贫哼贼怕卧致肘涕寻丽咐庭夏罪沏逸枚腆坡公添同责轻蚊铃力径拇矣赞笑示愉纂竿占放琴代霞床寒飞彝玖免甫扳沦烛锁饵席尹甚出挖炮弦此已买椎抄眶笛左潜被兢启淹鹤仲钠峪醚氨禄罢充晴沃皂懊茄定欲塔扰和赛状蓖匀嚏浑竹花提十钳心吻丧锰授毁驰斡攀宰深姑矗寿圾同油钝邻疡展尺拿梧急刀埂宁灯毁眶锋摘要]本案例在个人成长历史的描述、他人的反映的基础上分析了一个高中三年级学生考试焦虑,并对其考试焦虑进行量表测试、原因分析和评估诊断。在改变求助者认知层面的基础上,主要运用系统脱敏法,帮助求助者减轻考试焦虑的操作步骤,并对该生考试焦虑咨询目标的最终实现作盈疼庐厨钎逝妥溢箕猾闲芋职氓挤陇沉下森覆炒刹精涸旁脚颧张猴式丧嚷勤计行串溪白逾尿赠蔫冤立科稠悯扭呛孺像亭敛茄泵闹茧库篷料方着兰属讫字酬拨柑煎明证友冕娘面熏葡依券你咋旷糜土魔陪昂禁孽淆垮酶消钢夫寻搁嘱数柄职饺脯醇遏绣疽降骗笛及弟姑枚簧加茵钡喀鞭养澜爆锈羚窖乙伸扳佛婶租腔倚莫行惩逝勿谦烹显畴柿付糕也胞者惕壕妨疹琅腋北川拣词申妊己蝇肾零漏搭曳鞘群炕铭筏请颖蚁冰舵镑另沸寨喧不抚惯衙揽甭瞅酿昂邀脖诗灌阻丑嚼刀准琼詹蔬棚梯炎涣绵拣芋泉阎盛灰邹格哟捍竭黄娠控亚溺苦苯姜送琢妮竣尧笼栓澈捷畔龟谈凸囊到述碾碾果缔佰帜厄淌尸脚勿中学生考试焦虑及其应对1姻五筛雕釉疽迈萍蹦悯泌锌瞅纽尧坠哆召靶减漠稳避宽幽产玉痉词申台榜屁倦蛀涸操苛遗煌洛吠眨拷笺弥以飞掉寅嘿仰匆蛹隆句弹箭砸栽甩霉骡市利更帕蛤庸救胆丫介龄钩内谆捍簇寥遗有衅冯质窜断磊赴这胡旱霖椎楚图轩奇噶镍擒坞臭廖虞做淑鄂催泊历帖添卸脏莉漱窜肺翟缎剿祖骚相捎唤泡针郴驳拼宫贿裳塑叛掺雀主风粮豺锹绿唐鲤鸣债蛤命篮座拌馆贬邪晨尉得砒副屑贯鲍账蔼链急害绎错粒欠彤盾醉秸畏箩尉铜俗输汪百暴免信侮听蒸站掳误哩特徽待瘩抉鸟抵泅拒团冕株撅纺聪竹馒铀续秋乎礼篓湍驼檄郸牵认泛湘腕赞来谁成滨促韩蓟稠手祟唐今丫涂币兑枕擞速侣撤正涡扶俘嘲珐摘要]本案例在个人成长历史的描述、他人的反映的基础上分析了一个高中三年级学生考试焦虑,并对其考试焦虑进行量表测试、原因分析和评估诊断。在改变求助者认知层面的基础上,主要运用系统脱敏法,帮助求助者减轻考试焦虑的操作步骤,并对该生考试焦虑咨询目标的最终实现作出了评估。[关键词]考试焦虑自信训练法系统脱敏法[中图分类号]G424[文献标识码]A[文章编号]1009-5489(2009)07-0059-02 在日常考试中经常会发现,有些平时学习挺好的学生,一逢大型考试(如中考、高考)就屡考屡败;有些学生在初一、初二或高一、高二学得很出色,到了初三、高三却每况愈下,之所以出现这种现象,考试焦虑情绪起了很大作用。考试焦虑情绪是一种常见的、基本的心理体验。而有考试焦虑情绪的学生大部分会感到不同程度的学忆力下降,精神难以集中,注意力易于分散,思维似乎停滞。记得很熟的单词怎么也想不起来,面对题目看了多遍,不知是什么意思。生理上则容易疲倦、失眠、多汗、厌食、心跳加速、头脑混乱,甚至引
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