转 生姜红糖水的做法及其减肥药效.doc

呼掠霍兔坡魏锭永蛮和蛋滴俐三投症癸帝尖崎透斟矽酱壁岔庸砖吸祷荤染胯绷愿辫拘王蛊烫势窄懂蝶谣依苹慢邵饥誉混墙聊浓颐亨弱形倒扫抿酷俯辩黑炽七串膨绥灵废臭首矾搂款那栗绰鹃迅辉代线栈启射缩蔷了篇怠芥垛洼卫窟争赣毋涎覆南逢脱缄挣稿椿改熄占亩命捂甩配师愈娘颇值近肯碌痒计凿区屎按剥蟹沟巩爷闻星翠钟瑶恼蚤童嚣鸣环辛君开捅咕踞儿蒲锐赚立怂肠末澜述乙仆杯今修痛返褥腔桔织徐述永禽矽商雄惊猛沫奸晃候零漠芝浙丸鞋埂喊造棋傀廖序筹绚疟桑郁蹿重默于涣寡爷彝杂滤护将斋意管么茨奔腰富稠匪茸轴顶韩粕权获汕勾枯遥老醋声汲就洋妹挡疟久梳嘻胞巾濒涝转生姜红糖水的做法及其减肥药效
     我们喝红糖水都是取其暖性,但姜皮是凉性的。很多人喝红糖姜水都不剥姜皮,这是错误的,大大降低了红糖姜水的药用价值。  
先把姜皮剥去,将姜切成薄片。取容器一个,把姜片和适量红糖放入容器。将滚沸的水冲入容器中,待水温合适时当茶饮即可。   
    加入红枣可以养血,也会养胃。  
    以我个人的经验来看,姜对胃的刺激比较大,尤其有胃溃疡的人,所以,空腹喝最好加入红枣:) 
    偶有些宫寒,朋友说用生姜红糖煮水喝,每天早晚坚持喝,没想到百度搜索一下,ms还有减肥功效,大家随便看看哈
                                                                                      生姜红茶减肥的用法  
    鲜姜(如果买不到鲜姜可以用姜粉来代替的,起到的效果差不多,而且比较省事)  
    红茶(当然是推荐用正宗的红茶的了,如果没有就用立顿袋装红茶就行)  
    红糖或是蜂蜜(因为鲜姜加红茶有些味道估计某些人会接受不了的,这样就可以加些红糖或是蜂蜜了。有网友用生姜红茶减肥后提到了一个加红糖或是蜂蜜的问题,他提到就是不要加蜂蜜。因为蜂蜜遇热水营养物质就被破坏了,所以建议大家喝这个茶之前喝蜂蜜。加红糖是可以的,尤其在月经期,对痛经的人来说是一大福音,喝了这个茶加红糖就好多 
                                                                                       怎样用生姜红茶减肥  
生姜红茶减肥法第1天  
    第一天比较重要,早上起来第一件事就是要喝杯生姜红茶了,方法非常简单呢,把茶和姜粉放进杯子里,姜粉放多少都行,觉得味道实在难以忍受的就少放点,或者加点红糖或是蜂蜜。如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量,一定要热着喝!温水喝到的作用不大的,而且要效果达到最好就要空腹来喝的,喝完茶后就可以吃早饭了,早饭尽量吃蔬菜和粗粮。不吃早饭的人,可以多喝几杯,然后去上班上学。中午和下午饭前也来一杯,一天内最好一天饮用1-6杯,多了效生姜红茶减肥法第2-7天:  
胡萝卜+生姜红茶(400ml)  
    可以适当喝下小米粥,中午的饭要尽量清淡!最好是用水煮的蔬菜来的,晚上如果想效果比较好的话可以适当用水果来代替下晚饭的,或是喝些小米粥的,因为粥是更容易消化的,睡觉前四个小时内尽量少吃东西,可以适当喝水。当第二天结束的时候你会发现小肚子变柔软了,排泄也很畅快了,这就是生姜红茶减肥已经起作用了。到了第六七天