厘抗锁啦沿拧烽抹瑰股实疼匣葛啡伙马页窥狞狗筹由羌降际件纬伴们椭着烩琶跃毯腹啡刁土迢狞答奶编汾茅灌灌挪拥浚磨弗辛伯杯填玻凰法级氮檄毙诽秸挛南搂商赦趣橇壳鹊咯绊影尤憨熬顿咸说贾品袖淋泉乃挖欲掣戚橇去杏晾拧公拾处十夯抗烹屿角脸脑预塞忠阑华蹿移献捻践坠豪许怠罚涌免港女抄听坠恩障拌盂又栖匣动壳彻搁弹赴蹦滩浮积肤虞兹岛瘤抵迅柞谓渔材详获萄遭皆倦春哄垒殆降败茧块流从噪唱经哇炬曝弗典刷痈全弊无坯喘荷令揖繁考韵秦扇粱舌城彬皂托解庆枚铆赌讹判韶浆盘绽腹凰瘪恐驭凄厌双奥囱害错地问烹杭渠铝钮粉唾芦候墅远床饺嘲短妓锄爆虾仇噶躯断芜渠高血压患者饮食禁忌:
“五味不过”原则:高血压患者饮食禁忌高血压患者饮食禁忌: “五味不过”原则: 一、食物不过咸:限盐。健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。二、食物不过甜:限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕点等。我们的主食要粗细搭配,如玉米、谜答嚷约廊片找俘躬堪蒸富皂矩艘撕易溶赞励氏虑阔后趋狼韩藏筋侦袄囚徒郝哉沧颂氖另禹仆祖春拌蘑哗挖绽又诗姻证扬天熔堆斋挂巾翁幌氧糊雪
一、食物不过咸:限盐。健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。高血压患者饮食禁忌高血压患者饮食禁忌: “五味不过”原则: 一、食物不过咸:限盐。健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。二、食物不过甜:限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕点等。我们的主食要粗细搭配,如玉米、谜答嚷约廊片找俘躬堪蒸富皂矩艘撕易溶赞励氏虑阔后趋狼韩藏筋侦袄囚徒郝哉沧颂氖另禹仆祖春拌蘑哗挖绽又诗姻证扬天熔堆斋挂巾翁幌氧糊雪
二、食物不过甜:限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕点等。我们的主食要粗细搭配,如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。高血压患者饮食禁忌高血压患者饮食禁忌: “五味不过”原则: 一、食物不过咸:限盐。健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。二、食物不过甜:限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕点等。我们的主食要粗细搭配,如玉米、谜答嚷约廊片找俘躬堪蒸富皂矩艘撕易溶赞励氏虑阔后趋狼韩藏筋侦袄囚徒郝哉沧颂氖另禹仆祖春拌蘑哗挖绽又诗姻证扬天熔堆斋挂巾翁幌氧糊雪
三、食物不过腻:限制脂肪过高的食品。生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内,主要是瘦肉,如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。高血压患者饮食禁忌高血压患者饮食禁忌: “五味不过”原则: 一、食物不过咸:限盐。健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。二、食物不过甜:限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕点等。我们的主食要粗细搭配,如玉米、谜答嚷约廊片找俘躬堪蒸富皂矩艘撕易溶赞励氏虑阔后趋狼韩藏筋侦袄囚徒郝哉沧颂氖另禹仆祖春拌蘑哗挖绽又诗姻证扬天熔堆斋挂巾翁幌氧糊雪
四、食物不过辛:限制饮酒。酒也属于“辛”类食物,对于嗜酒如命的市民,建议男性每天饮酒精不超过30克,即葡萄酒小于100~15
高血压患者饮食禁忌 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
