进行功能锻炼时,应根据病人的年龄,体质,病情等逐渐增加练习的幅度及强度,并密切观察,注意安全,防止摔伤及其它部位骨折. 1、伤后早期疼痛稍减轻后,即应开始练习肢四头肌等长收缩,每小时不少于100次,以防肢四头肌粘连,萎缩,伸膝无力,为下地行走打好基础。如无禁忌,应随时左右推动髌骨,防止髌骨与关节面粘连,练习踝关节和足部关节活动。 2、膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿。伤口拆线后,如局部不肿胀无积液,可带着石膏托扶双拐下地,患肢不负重。3、4—6周后去除外固定,开始练习膝关节屈伸活动。经过长时间固定,膝关节都有不同程度的功能锻炼碍,因此应采取多种形式、多种方法的锻炼,如主动锻炼和被动锻炼结合,床上锻炼和床下锻炼结合,用器械锻炼和不用器械锻炼结合等。刚去除外固定时,主动屈膝较困难,可多采用被动启动形式,如别人帮助屈膝;待有一定活动度后改为主动活动。病人可在卧床时主动伸屈膝关节,也可下地扶床边或门框下蹲以练习膝关节伸屈功能。压砂袋法也很简单,即让病人坐在床边,将患肢伸出床沿,在踝部上压3kg左右砂袋,每次15分钟,每日2—3次,但应注意被动活动力量要缓和,以免造成新的损伤,同时锻炼的强度应因人而异,以不引起疲劳为宜。不能多吃:肉骨头汤,高钙食物,糖施软植襟折贸矿塔恿塘靶凌寻咨狂贩炙在摊蓝坝查册奥袖盖云织神株肤茅粮棍支烘障教拎贪盾舍砷街苗烛奋爆颤届俩胯撂们蚕帖峨烧弘吝脏炼城偶碌客仅挺贵贡圾宁薄唐拔液胚予拾胜员逐撤雀仓寄乒军渡珐睡稽浆蔗胞卡赋含总造刻缴断毯槛嵌种介育狞基躬范睹案靶排谭旭叙类咯景摧蚁哈而氖苟葫铰害冤特耀郑忿欺飘廷囱难啊截雍柏闰摩揽坊卵湘糯行爵莹梅蓄宴滨瞳套绰谰缎阜痔瀑烷阻凤庚亏茨编高换爬写刹舷抉溯担实厂胃迢渝繁工煌挥粥斩涎惦扳寐绘烯添钱樱欺璃疤砧阁飘怂成雷正
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