天气正在持续高温,可是对于有些MM来说,还在为买凉鞋的事而烦恼。夏季本就是穿凉鞋的季节,但是因为脚部很是肥胖,所以挑选的凉鞋不管再怎么好看,穿在自己脚上都会显得臃肿难看。自古以来,纤纤玉足就是中国人追求的审美,性感的女人都拥有一双娇小玲珑的脚,既显得秀气又很性感,这样的脚不管穿上什么样的鞋子都会让人觉得秀色可餐。那么,要怎么才能让肥胖的脚变成秀气十足的纤细瘦脚呢?汉碧丝专家现在就为大家介绍一下瘦脚的有效方法,这个夏天穿上美美的凉鞋不是问题哦!1、热水泡脚很多人都知道可以利用热水沐浴来减肥,同样的,经常用热水泡脚也可以让脚看起来更加纤细,因为热水通过肌肤表皮,能够加速脚部的血液循环,帮助废弃物和多余水分的代谢,这些都会让脚部皮肤变得更加紧致,从而达到瘦脚的效果。2、脚部按摩在晚上沐浴过后,可以在已经清洁过的脚部涂上汉碧丝,给足部做按摩。建议在按摩的时候,可以顺着脚背或者脚掌,从脚尖向脚跟轻轻按,或者揉捏,这样便可以刺激脚部血液循环。3、节制盐分摄取平常的时候如果摄入过多的盐分也会让身体容易浮肿,让人看起来臃肿和容易水肿。尤其是对于每天坐在办公室里的上班族来说,由于每天运动量少,脚部更是很少有运动,这样更加恶化了浮肿的状况。所以,如果想要脚部纤细,饮食方面就必须要克制一下盐分的摄取量,平时保持清淡即可。4、适当的运动适当的运动从来都是减肥瘦身的时候必不可少的一种方法,对于不是经常运动的足部,运动锻炼就显得更加重要。因此,建议每天需要进行半个小时以上的有氧运动,比如跑步、快走等等,这些运动的适当进行,能让脚背、脚掌和脚踝都更加纤瘦哦!
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