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护理园地健康大视野医学版年月第期①·
产褥期的家庭护理
田蔷红
内蒙古妇幼保健院内蒙古呼和浩特
【摘要】产褥期是产后体内脏器形态、位置、功能恢复的重要时期,如果护理不当则会发生多种产后疾病。本文根据产褥期妇女的
身心变化,通过对产褥期家庭中的一般护理、会阴护理、观察恶露、乳房护理、产后检查等几方面的论述,提出“科学地坐月子”,才能保
证产妇的身心健康,有效地提高产后妇女的生活质量。
【关键词】产褥期家庭护理
中图分类号. 文献标识码文章编号———
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原应予禁忌的食物有:①过于生冷的食物:如冰棒、冰淇淋等,
的一段时期,一般需要~周,民间俗称坐月子。产前孕妇担负因为冷类食物有促进血凝作用,会导致恶露不下或不尽、产后腹
着胎儿生长发育所需要的各种营养,母体各个系统都会发生一痛、身痛等多种疾病。②过多的辛热类食物:如葱、姜、大蒜、辣
系列的适应变化,尤其是子宫变化最为明显,到妊娠晚期子宫重椒、花椒等,因为过食有生热之弊。③过多的味精:谷氨酸钠会
量增为非孕期的倍,同时心、肺负担明显增加,肾脏略有增大, 通过乳汁进入婴儿体内,与婴儿血液中的锌发生特异性结合,生
输尿管增粗,蠕动减弱,其他如肠道、内分泌、皮肤、骨关节、韧带成不被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的
等都会发生相应改变,胎儿娩出后,子宫、会阴、阴道创口愈合, 缺乏,造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。
子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带逐. 产褥期的清洁卫生妇女怀孕后牙齿的矿物质往往补充
渐恢复正常,这些形态、位置和功能的复原,都在产褥期内完成, 不足,坚固性差。因而,产褥期内要特别注意口腔卫生,坚持每
能否复原,则取决于产妇坐月子时的调养保健。若养护得当,则日早、晚刷牙次,每次饭后漱口。漱口后和晚上刷牙后就不再
恢复较快,若调养失宜,则恢复较慢,且多患产后疾病。吃东西,特别不能吃甜食。中医主张产后天内宜用指刷,方法
一般护理是:将右手食指洗净,或用干净纱布缠食指,再将牙膏挤于指上,
. 产褥期的休养环境产妇休息、哺乳都需要一个良好的环犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用食指按摩牙龈数遍,指刷
境,居室要安静、整洁、光线充足、保持空气新鲜、温度适宜,夏季有活血通络,牢固,避免牙齿松动的作用。
保持室内温度为℃~℃,冬季保持室内温度为℃~ 产后汗腺活跃,容易大量出汗,及时地洗澡可使全身血液循
℃。每日开窗通风,可先将产妇和婴儿送到另一间屋子,然后通环增加,加快新陈代谢,保持汗腺孔通畅,有利于体内代谢产物
风,每次,上、下午各一次,新鲜空气有助于消除疲劳、恢的排出。还可调节植物神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。
复健康。被褥要清洁、松软,睡床以硬板床为宜不可太软,否则正常分娩的产妇产后—天便可以洗澡,但是不应早于,以
易造成骨盆损伤。选用淋浴为佳。产后周内不宜洗盆浴或大池洗浴,以免不洁澡
. 产褥期的休息清代养生家尤乘告诫说:“产后上床,只宜水逆流人生殖道,引起感染。洗澡时间不宜过长,每次~
闭目静养,勿令熟睡。”分娩完毕,不能立即上床睡卧,应先闭目即可,水温℃一℃。
养神,稍坐片刻,再上床背靠被褥,呈半坐卧状态,不可骤然平梳头可刺激头皮,促