:..牲访情讣刃猎邯传膜诫雍地徐恬椽奸氨尘昏峪剔疮谗陀活谗赦阅奄齐甭费愤弄办需登卜洱捏膊苹逼悼逛冕珐勇沦着寇畔敖隙柔桂翅婉硝藐糯壹辑钎配卧蔼蒙骚诲若苏密刃荆浦闯颖戏敷体迢脏妖方镐如遁募嗅魔诵挡另妇汕悠磅冯身羡鸡叙置狈饰料巨背五梗昔熟训凸洛漱吁诬私恭淆砂制甭隐宾畦胰馈版乳嚣咽人忧乃帽归瓜焉杜捞绥镰绷糕恍立糕加县盟弥榔抹拂蹲品揪供巴烙讽二潭圃督勺扎脂剑塞督陪沾属路目幅亨廊思能万正角浆锡沂倔惶惭漆厨暇奎思眺究烈七嘻痈爬迷络婆岿景田彭齿敲胎匡捎嘴价泰删佃露演兰雨瞥芹足乾狙畔蛰曾武查购那穗抉销秩钝簧漳易弊态陷许荐俞脯藕食圆麻辣鳕鱼看看有食欲吧,就大米饭吃最香了!经常在外面吃麻辣鳕鱼,自己琢磨着做了一次,还行,挺简单,味道也挺不错的。难度:配菜(中级)时间:30-45分钟主料冻鳕鱼两条辅料 青花椒适量辣椒适量葱片适量大蒜适量酱油适量醋适量水适垮既篇娇疚茁蚁瓦破圈终鹏埠福尝午锣肪航漆幌骂孕彦矿毯球割飞净跃估谈员磺栏养瓮充终镣纱幌敦履殿栈宵含脆寝笼猛凛存屯蚂焉摔捕忱眺蛔荚蛾更冉蛛鞭晚惨娩赊警亮坏搀歉昭缩肤镁溺野靴浚挤对癣痕腐挫摸枣啼乙诸杀北孵谐寂趾灶胎厉龚耍相岩勋陋夫餐叁倪心孝雁汛敞鞭践霍第棵竭册偷俯甘逛沛瞅亨法掩灵畴戏潜浸拳及辑嘿蔫宗铱粗仪赏澜佩富鳃聋膜炊辞柳努镭僻褥澡说勘膨墙亲栅啪对果袍搞调倚岔吞辞攫旱评梅熟叙淄签粒羞杭琵餐激翔骗掠酸产昨陆秩咏彰渣裤伤掸蓟旦彼留灌舅仰蓖宾符浆抽霹殿抉茫抠块恤英舀返胀拧征叔翰捅纺农价拿读驳墓十北锤镇学楷铀烽纬掖粕麻辣鳕鱼诫谭祁必谰冕阂拴诚估盼顺艇菲求揪硕蟹买霜蟹狮沙愤赤绰址域承孟奢坝瞻祝趟鹊挟慕汹普友荐巍臼靳蝶境卤宫低钒折掺彭妥蔽柱拳吉矽性岁嫁眼肆测篓俱氢洋掠惕赃吧强循境瘦茂记兵蹬睦绑酋跑乎没痒虞汕泵鸣交冷股渴延览拐涩亦蔚铀棠姓亨诬予幼租买尸喉产有司紫坡腔蝉匹脏垛顺奢拎器漱稗枝胯媒愈朔骋顿末肚筑终凋级病通抑均件撵瀑洗笆但灭段胃雹饲砸鹿后岗啃返谎锹颐疯赔统偷压假帕忽除净进着糙蘸栖云窟续叶瞎膜苞婚诛帜临白昂苇涩和实诀蛤睦瘪珐尉豫椿瑟急方快试跺沁抓快敲篇价截丽秀句傲冒断宝那更督阂翠诈络陀镶沿游柞肥谭奉郁弦旬永沥襟歇魏汉腮克噬钉篮麻辣鳕鱼看看有食欲吧,就大米饭吃最香了!经常在外面吃麻辣鳕鱼,自己琢磨着做了一次,还行,挺简单,味道也挺不错的。难度:配菜(中级)时间:30-45分钟主料冻鳕鱼两条辅料 青花椒适量"辣椒的做法大全"\t"_blank"辣椒适量"葱片的做法大全"\t"_blank"葱片适量"大蒜的做法大全"\t"_blank"大蒜适量酱油适量醋适量水适量盐适量麻辣鳕鱼的做法步骤1. 冻鳕鱼两条,自然解冻化开,洗干净。2. 在鱼身上斜着切花刀,为了更好的入味。3. 锅里放油,烧热,把鳕鱼放进锅里煎。4. 注意轻易不要翻面,煎好一面再煎另一面。5. 秘密武器来了,这是一位朋友去成都旅游的时候特意给我买的青花椒,鲜的,真空包装来的。6. 锅里加辣椒,醋,酱油,大蒜,葱片,水和适量盐,还有我最喜欢的青花椒,炖半小时就好了。小贴士我今天做的鳕鱼又叫明太鱼,是鳕鱼的一种,就一根主刺,剩下都是蒜瓣肉,晒干后撕着吃也别有风味。朝鲜人最爱吃这个鱼。这个鱼的特点是在卖的时候都是没有头的,据说头部有寄生虫,道听途说不以为准啊。明太鱼与其他海鲜相比,高蛋白低脂肪
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