学霸,学习计划.doc

学霸,学习计划2016高考学霸时间安排计划?高考,不一定要把每一分都用在学习上,但一定要合理安排好自己的时间。学习效率和复习效果尤为重要,以下是某高考学霸的学习时间安排,给大家参考。?早上6-7:30点一起之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复忆力的课程,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间哦!?7:30-8:00点早餐时间,专心吃饭,随餐食用记易原素。?8:00-9:00点实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。?9:00-11:00点这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!?11:00-12:00点接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。?12:00-13:00点午饭时间,随餐食用记易原素。可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经。?13:00-14:00点这个时间段容易出现饭后疲劳,尤其是夏天,所以建议稍作休息调整下,养精蓄税准备下午的复时间不要太长!?15:00-16:00点这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。?17:00-18:00点这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。?19:00点左右晚饭。随餐食用记易原素,帮助大脑舒缓压力,增加记忆力。?晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。?晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,才能保证第二天的充沛精力和状态。5:00-5:30起床,洗漱半小时5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00背语文诗歌或者美文7:00-7:45吃早饭,边吃边看书,一般是看英语单词,背诵古诗什么,或者是看看理化生的公式,不能浪费任何时间7:45-8:00休息8:00-8:45第一节课8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容,十分钟很多了已经,尤其是这个时候8:55-9:40第二节课9:40-10:10跑操时间,这段时间我会拿着一个小本子,在整队等待期间会背诵英语单词的,背首古诗10:10-10:55第三节课10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50第四节11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍,吃饭期间可以看一看美文,有助于写作文12:40-1:40睡午觉,睡好觉一下午有精神1:40-2:00去教室的路上2:00-2:45下午第一节课2:45-2:55课间休息期间可以看会书,还是以背单词为主,或者跟同学做些学习上的小游戏2:55-3:40下午第二节课3:40-4:00课间空比较长,可以适当的做些活动,放松一下自己的心情4:00-4:45下午第三节课4:45-