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美女必修
做水嫩嫩的美女
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护肤习惯
一、你可以不化妆,却不可以不清洁肌肤
如果你,肌肤的天生质地不错,肤色健康又红润,或者起床晚了来不及上工,当然可以不化妆就出门。然而,别以为早晨省略了化妆程序,晚上就可以同样省略了的清洁步骤。不仅仅是的彩妆,紫外线的照射、空气的污染,面部油脂和汗液的分泌,还有电脑辐射,都需要通常晚间的面部清洁来彻底洗去,所以说,你可以不化妆,但却绝不能马虎洗脸。
怎样洁面更有效?
在洁面时,一定要将洁面乳用温水在手掌中充分按摩,打出丰富的泡沫,衡量泡沫是否足够多的标准是将泡沫在脸上按摩时,手指几乎接触不到面部肌肤才好。
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二、你可以不爱逛街,但不能不敷面膜
水分充足是优质素颜的最主要特点,如果你属于连约会逛街都懒得去的都市“干物女”只喜欢窝在家里。也不要连面膜都懒得敷一个。在干燥的春天,用于深层清洁的泥浆式面膜被保湿效果显着的一片式面膜所替代,成为寒冷季节里肌肤密集补水的先锋角色。在小小的一片精纺布中,承载大量的保湿精华和高容量的营养液,在短时间内迅速将精华成分渗透到肌肤底层。同时又因为其用后无须清洗的特性,方便使用的同时让精华成分更久的停留在肌肤之上,令脸颊持久呈现润泽质感与弹性。
TIPS:肌肤变透明的乳霜面膜
涂抹后就可以睡觉的面膜乳霜。通过水润的面纱把滋润锁在肌肤里,得到清澈的透明感;早晚使用,能柔和去掉老化的较硬的角质,让肌肤的新陈代谢恢复正常化的美容液。还具有很好的保湿效果,可以每天轻松使用。
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三、可以懒得早起,但不能缺少运动
众所周知,美女的魔鬼身材来源于她们对饮食的控制和近乎疯狂的健身运动。而运动更是让她们的皮肤弹性十足的关键所在。每天进行有氧运动,可以促进身体的循环和代谢,排除毒素,让黑色素和自由基不易在皮肤下停留,可以大大降低长痘和和色斑的危险,而运动更能让皮肤变得紧致不松弛,远离细纹和衰老,绝对成就优质素颜的不可缺少的重要因素。
TIPS:打造优质素颜的有氧运动
瑜伽能够塑身体柔韧性,排除毒素和体内垃圾,最适合压力大,内分泌不调和爱长痘的轻熟女。而慢步和快步走则有助于改善肌肤暗沉和松弛,对于经常坐办公室,有色斑及黑眼圈困扰的女性。
目前,瑜伽可谓是最火也是最健康的减肥方法了!
肩、颈、腰、腿的几个简单动作,就可以塑造完美身材!
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保湿
女生的必修课——保湿。空气湿度降低,皮肤角质层不能及时调节出足够的保湿因子,而油脂腺的活跃能力也在减低,脸上的油分便会减少,因此皮肤就容易绷紧,在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好可防细纹。要做好保湿,就是要让肌肤维持多些水分,这样才能减少干燥引起的细纹。
Hydratant/Hydra/Moisturize——保湿,在日常用的润肤露、润肤霜、润唇膏等产品上都会看到,而越来越多的彩妆产品也注明具有保湿功效。有时我们会看到某些产品上标有“Hydra-Move ”或“Hydra-Balance”的字样,它表示“动态保湿”或“平衡保湿”,以满足不同肤质的女性对保湿的个性需求。
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保湿-不同肌肤补水保湿大不同
保湿补水通常被人们连在一起谈,我身边的朋友也经常搞不清楚他们之间的区别。经常觉得面膜没少做,为什么还觉得干?整天用保湿的各种霜,却不觉得皮肤得到了深层的滋润,怀疑自己的肌肤是不是真正不缺水的状态!其实,补水和保湿,是两个不同的概念!        补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分,滋润肌肤。保湿则是防止肌肤水分的蒸发,滋润肌肤的同时,更可改善微循环,增强肌肤湿润度。最佳的保湿,是肌肤与补水产品的良性互动。正确的保湿补水的顺序应该是:补水-〉保湿。因此,补水的产品最好选择精华素或水溶性高的产品。皮肤缺水会导致干燥,发黄,暗淡无光泽,松弛,皱纹等衰老现象的出现,成年女性的皮肤含水量只有15%或更低,远远低于婴儿时期的25%,缺水是皮肤衰老的根本原因。所以我着重说一下补水,那不同肌肤也要根据肤