黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,达到清胃的作用。在粉尘环境中作业的人,特别应多食木耳。海带海带中的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排出。同时,海带还有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。猪血猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。苹果苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。绿豆绿豆味甘性凉,能通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。也是极有效的解毒剂,对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定的防治作用。茶叶茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。常坐在电脑旁边的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生的不良影响。糙米糙米是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将它们从体内排除。芹菜芹菜中含有的丰富纤维像提纯装置一样,可以过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。苦瓜苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现,其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。白菜阻止糖类转变成脂肪,防止血清胆固醇沉积,增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。尤其胡萝卜是有效的解毒食物,它含有的大量维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。黄瓜黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;而且,黄瓜还能抵制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统非常有益。荔枝荔枝是排毒养颜的理想水果,能够改善肝功能,加速毒素排出,促进细胞生成,使皮肤细嫩。牛奶和豆制品它们所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬运工”。-------------------------------------------------------------------------------------年节日:1月1日元旦2月份2月14日情人节2月15日中国12亿人口日19953月份3月5日中国青年志愿者服务日3月8日国际劳动妇女节1910饶有情趣的世界妇女节3月12日中国植树节19793月16日手拉手情系贫困小伙伴全国统一行动日中国国医节19293月18日全国科技人才活动日3月最后一个星期一全国中小学生安全教育日19964月份4月25日全国预防接种宣传日19864月30日全国交通安全反思日5月份5月1日国际劳动节18895月4日中国青年节1939五四运动纪念日19195月5日全国碘缺乏病防治日19945月20日全国母乳喂养宣传日1990中国学生营养日19905月第二个星期日母亲节1914救助贫困母亲日19975月第三个星期日全国助残日19906月份6月1日国际儿童节19496月6日全国爱眼日19966月11日中国人口日6月22日中国儿童慈善活动日6月25日全国土地日19916月第三个星期日父亲节7月份7月1日中国共产党诞生日19217月1日香港回归纪念日
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