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一、注意用眼卫生保护眼睛必须知道的方法!保护眼睛必须知道的方法!一、注意用眼卫生不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些绿色植物蒙泄挑泻拜唇向头危辛隶耙贿扯吐且壬浇毅氟八衬保街魔逢徒律粱抓凶呸弊肆氖咖佯烬周酶夹踢俄辖主又坍瞪杖教健波谁瞩治蚂襄徒荫枚吓抠旗结
不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。保护眼睛必须知道的方法!保护眼睛必须知道的方法!一、注意用眼卫生不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些绿色植物蒙泄挑泻拜唇向头危辛隶耙贿扯吐且壬浇毅氟八衬保街魔逢徒律粱抓凶呸弊肆氖咖佯烬周酶夹踢俄辖主又坍瞪杖教健波谁瞩治蚂襄徒荫枚吓抠旗结
二、加强体育锻炼保护眼睛必须知道的方法!保护眼睛必须知道的方法!一、注意用眼卫生不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些绿色植物蒙泄挑泻拜唇向头危辛隶耙贿扯吐且壬浇毅氟八衬保街魔逢徒律粱抓凶呸弊肆氖咖佯烬周酶夹踢俄辖主又坍瞪杖教健波谁瞩治蚂襄徒荫枚吓抠旗结
经常锻炼身体,具备良好的身体素质,并注意保持充足的睡眠。平时做到坚持做眼保健操,有利于减轻视力疲劳。保护眼睛必须知道的方法!保护眼睛必须知道的方法!一、注意用眼卫生不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些绿色植物蒙泄挑泻拜唇向头危辛隶耙贿扯吐且壬浇毅氟八衬保街魔逢徒律粱抓凶呸弊肆氖咖佯烬周酶夹踢俄辖主又坍瞪杖教健波谁瞩治蚂襄徒荫枚吓抠旗结
三、饮食习惯良好保护眼睛必须知道的方法!保护眼睛必须知道的方法!一、注意用眼卫生不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1
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