健康饮食常识
各种颜色食物的搭配技巧与 常见食物搭配禁忌
XFYZJ 2006年10月制作
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各种颜色的蔬菜水果特殊功效
绿色--滋补肝脏
红色--滋补心脏
黄色--滋补脾脏
白色--滋补肺脏
黑色--滋补肾脏
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五种颜色的食品相互之间应该尽量与相邻的食品搭配进食为好,而不要交叉搭配
日常餐饮要注意哟
相邻之间搭配
相邻之间搭配
相邻之间搭配
绿色
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红色
黑色
各种颜色的食品搭配技巧
相邻之间搭配
黄色
Company
白色
相邻之间搭配
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一般来说,因为每种食物含有的营养物质各有偏重,所以在日常膳食中,要求各种食物搭配混吃,以便提供全面的营养物质,并提高吸收率——很多食物跟别的食物混吃时,人体吸收率比较高,但单独只吃一种的时候吸收率会降低不少。 但是,某些特定的物质遇到一起时,会发生化学反应,生成一些对人体不利的物质,从而使人体感到不适,严重时表现为中毒现象。
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猪肉+菱角——肚子痛
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牛肉+栗子——引起呕吐
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羊肉+西瓜——伤元气
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狗肉+绿豆——中毒
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兔肉+芹菜——脱发
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鸡肉+芹菜——伤元气
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