舞蹈课教案42868教学目的、任务:,应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力,舞蹈课教案。,使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。。教学内容:地面训练一、上肢训练::前、后、左、右倾头、头颈的转动。:压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。:弯腰、疗腰、涮腰。二、下肢训练:、勾脚、绷、拒脚、向内旋、:吸伸、环动、踢、搬、:横叉、竖又、压又三、训练要求:主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质,同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。扶把训练:(一年)一、蹲:、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、、压腰、、:大掖步、卧点、。加强节奏变化二、擦地:、五位、、绷脚、、转头、、加强节奏变化三、小踢腿:、五位前、旁、后、、、加强准度四、单腿蹲:、旁、后、、前旁后、、腰:、前后、、大技步、、、、旁、后吸伸腿、半、、大射燕、、旁、后腿七、大踢腿:、、
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