面色晃白(即有点浮肿的白),缺少红润;精神不振、动则疲劳;少言懒语,语气低微;喜暖畏寒,喜静懒动;以上四条是主症。咳嗽气短,动则气促;不思饮食,胃胀或痛;腹胀肠鸣,腹泻或便难(不好便、便不干净);胸闷心悸,或有胸痛。以上四条是辅症。只要符合主症中的二条,和辅症中的一条,就是气虚了。原因:饮食、作息不规律、过度劳累,时间长了,容易气虚。气虚分为三大类:脾气虚——脾主运化;表现为第六、七条即是;肺气虚——肺主气;表现为第五条心气虚——心主血。表现为第八条;方子:补中益气汤——清朝李东垣黄芪人参(党参)白术炙甘草当归陈皮升麻柴胡生姜大枣【组成】黄芪一钱(18g)甘草炙,各五分(9g)人参三分(6g)当归二分(3g)橘皮二分或三分(6g)升麻二分或三分(6g)柴胡二分或三分(6g)白术三分(6g) 【用法】水煎服。或作丸剂,每服10~15g,日2~3次,温开水或姜汤下。补中益气丸,气虚严重的人,每次六到九克,一天两次;症状轻的人,两天吃一次。炙法补气:用艾草,薰足三里穴、或者脾输穴。把艾条剪成两三公分长,放入随身炙,贴在穴位上薰。人参补气:野参园参(白晒参),白晒参目前十克六元至八元,白晒参经炮制后是红参。党参:具有益气补血的作用,补气最好用白晒参,或者红参(产自韩国的叫高丽参);身体怕冷又气虚的人,用红参或者高丽参,每次十克,大约五六片;气虚怕热、爱上火的人,用西洋参,用十几片,单纯气虚的人,用白晒参,用十五克,约十片左右;用量:气虚严重的人,每天用一次;保养用的人,每周一到两次;用法:用炖罐,炖的时候,不能让人参跑气,一定要用盖子盖住。有小罐子,炖十克左右。没办法炖时,用热水瓶蒸半小时,盖子一定旋紧;也可以嚼服,
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