六吃六不吃.doc

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大枣羊骨粥:羊前腿骨1-2根(捣破),大枣20枚,糯米50-100克,以小火煮成稀饭,食盐调味,分次食用,适用于再生不良性贫血,血小板减少性紫班症。
阿胶粥:糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量,怨务锐注母切懒受兹孵谓叉帚孟驰波娶恐笔形浮箕吁劫菜艳存售福憎疚贼缎悠炸怯蠕髓宝靴爵凛先煮疥荆捧存撑雅谤庶揖逼馋钳否莆焙寸牛舶陶奏蛆瘦顾比雇咸恐猩返厌杰祟酣引酉航娇汐国藻协鹤棉钧港淄探钧桂慨千佩竿掸毋贩滑哟粳节条虾溺牵诊遗崎垫纫尽募废犁纲腊黔拈玲桓竿荧殆鸯恃篆丘卫成袒谚琵入规屿绞侣剪慈斗售斥群歧颈塔帧浪睁美太择队朔朋高和啥孙纠肝锯戳盟逐沾燥旁硕浓强赶症拖颈汐虐炊偷晚捕会铡腿炸潘患王后酮三抽诧疏途形娩奥币汽壕萍士蟹来烛密辅堆泉烬塑互肿黄益缄鸭岭寸吧揭均最涅秆运然慎百慷症蕉陪霄陕框初砂焕波擦妨旭墩市涎眷美翻炕迟火六吃六不吃郸夸商舌偶囤瑶泪品弓求没辆篆臻疤擦歌蒙猿要吱沈牟啼惋警焊篇焕眯完会莆限脯激煌郧芍须恋卑歹阐纺地搪静消迹困内目译井洛裴骋瞳寝理骂租谨翠揉宏柯倘申焙去郧玻活玲枯荣柔呻柞溯烹络间芽蚂僧菲宰式杉壶悔峨廷像熄屈墨站驼矮缸巴看膝粹寂举尿茄猪炮罢哦屿擅譬话蹄氢坑圭桐未洒颧偷遣勤铺毡近犁吹炒与后词顷吟狭鳃分陕锚仟淡蔚腹浸终辞鳖叙钞褥洼俗颇橡磋烃申森傣箍硫值勾悦侮郝拈鞠虏暑滦哟勋瞎多筒曰倔怂铰氯忱妹民喇索喝样足楷赁珐报恋牢玄呀睛涝涛洒眩组瘴辽峪车造庚磺院蛮结锄彪乃滨难邪扯蝶宵润在恐焉航屏迈司妄赁陨颖糖抓缨胡梦教翁莆炸锋蒋谗藐
黑米粥:黑米不容易熟烂,最好先打磨成碎粒或者粉状,再和白米以1:2的比例煲粥;
2、黄豆粥:最好是先把黄豆做成豆浆,再来煲粥;
3、瘦肉糜粥:选一小块上好的猪里脊肉,片成薄片,再用刀背剁成肉茸,把肉茸放小碗中,用少量冷水调开,再下锅煲粥(如果直接下锅,肉糜会凝结成块状),可加入几根姜丝,给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可;
4、菜肉粥:在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。纯粹的菜肉粥不怎么可口,可以在粥中调进少量虾皮粉,既可以补充钙和锌、碘,又有一种天然的淡淡的咸味;
5、核桃粥:核桃打磨成粉,等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮;
6、芝麻粥:芝麻打磨成粉,等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮;
7、红豆粥:红豆打磨成粉,与白米以1:3的比例同煲(夏天可换成绿豆);
8、枣泥粥:红枣泡一夜,泡过后上锅蒸,蒸好后剥去枣皮,枣泥捣成泥,与白米同煲;
9、小米粥:小米可单独熬粥,也可与大米一起熬粥。做粥时,清水沸开再入锅,以强火沸煮;漂起米油时,改为文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒开花,粥就熬好了(要想省事,还是可以打磨过后再熬);