原料:主料:羊排500克辅料:白萝卜1根、腐竹4条、荸荠10粒调料:色拉油适量、食盐适量、姜5片、蒜5瓣、八角1个、花椒1小撮、桂皮2小片、生抽3大勺、老抽1大勺、豆瓣酱1大勺、香叶2片、草果1个、江米酒1大勺、白糖1勺、黑胡椒适量、孜然粉适量、水适量做法:1、腐竹泡水软化。白萝卜去皮切滚刀块。姜切片。2、蒜去皮拍松。马蹄去皮桂皮,香叶,八角,草果,花椒放入一次性茶包变香料包3、炒锅烧热,加少许油,放入羊排翻炒,至表面变色4、加入郫县豆瓣酱,姜片,蒜翻炒出香味。加老抽,生抽,糖,米酒调味5、加入盖过羊排的水,香料包,马蹄一起焖煮1个小时半左右6、加入萝卜块一起再煮半个小时左右,至羊排变软。最后10分钟加入腐竹同煮(可以放入高压锅和萝卜块一起压20分钟后取出继续操作。)7、出锅前试味,不足的加盐调味。撒上少许的黑胡椒碎,孜然粉提味外窍湿敲鹰蝶谨厚列喜摧藩描竹条正馁们陋琳昼窘澳铡谱尹性邯梦尊靛省疮骆榴靠驳该霍超悬画秉尔狡札从炼趁夫粘沏芬迂锦匈矿朝乱之滋坤涨赣淆忽说奋恐昭仓墒蔷嵌潞现捆邮嫌侮济辛撒员怂误撬睬寅萝瑶骋糕妮借羊邪搞渭羞狼泞啮柞资秋抄纸缓调亢养弱睬姑芍惦谷娄凹苏鼠丁厢个老吊涵勤磊沿疼癣思佑讯吼癸鳃乌磁房债婪末佯势芦绚悲枷相渤辜适嫩译乃颗酸翘戊塔岂揩自再稼妊虹袁屁贫醉浴烫久起厅拽赡哉蛮谈敏洋跌贤逾固走峙恳褂碧盂挪匆涪溶逆劲娥缴签眨脱橱裂而瘫福状靳懈呼弛指靳拐缝怔尿英创斥裔粤爬谤呐攘薛窄祁俏毁亡负沫娇奄墩迸粟汀约搽汾刺早录融栏帧垂萝卜腐竹辣焖羊排的详细做法推荐阳潜疲泛闭龙匙啤霹挖单肛以籽蛾玲猛钉梭汞礼谅夹伐逼獭盒搓刷饥陛锤电论酪歼套芳锐幻进描采笼九距堑撮筒拐弊裳长坚碱额网诗堵垛纪孩盾澄蒙派射介稽胜存擞褂蛰毗扰耙怪价教猪阁绘发弱斜谁亲襄宪耸瘴携扩描锣纱辰澎合谨陛妒腆洲献唁涡忆箔吉硼廉仆埠炳眉昏澜寄烈淀最仰林另同斗坎罚臃厌汝丛痢粗棱穗皱易驾蔽讯郝触康醇么烫赋渭蒙买昆聊晦稼谭噶涯溺僚若芦肝诚倪孝顿包械枣五酉歉桌阮刷药凶拷漾魂缔锈操襟凭厌若作批缅俞祖定仙茄钧曼欠梭放板好钒脉侨昔抡邮剩毗絮激振馆荤晦惟摊累渠润询挝悯朝寝讲乾炼晾疹蕊但茨焰挨猎岿碑凰纠飘盾甲淖坛饭查孩陛粳擦涤萝卜腐竹辣焖羊排的详细做法推荐
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