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普通高校健美操俱乐部教学的功效
孟锋
河源职业技术学院广东河源
【摘要】普通高校健美操俱乐部教学的开展,对增强学生身体健康、增进学生心理健康、丰富校园文化生活有着显著的功效。并能为学校
俱乐部管理赢得部分资金,还能为社会培养优秀的健美操健身指导员。
【关键词】健美操俱乐部教学;功效;健身;健心;校园文化生活
现代健美操自从世纪年代末年代初传人:残国以来,得升人大学后离开了原来十分熟悉和适应的环境,大学这个全新的世界
到了十分迅速的发展。根据国家教委对体育教学的要求,健美操项目使许多学生产生了痛苦、压抑、焦虑、苦恼等等负面情绪,感到茫然不
被列人各级学校体育教学大纲之中,成为学校体育教学的主要教材。知所措。、调节情绪、增进心
健美操是一项以有氧运动为基础,以健、力、美为特征,融体操、舞蹈、理健康、预防和治疗心理疾病。高校健美操俱乐部教学的开展,为共同
音乐为一体的身体练习。它可以通徒手、、锻
习,达到健身、健美和健心的目的,是具有竞技性、娱乐性和观赏性的炼、竞赛和交流,使他们找到强烈的归属性和认同感,缓解了他们的负
一项现代的新兴体育运动项目。跨人世纪后,为适应普通高校体育面情绪。达到调节心理的效果。
,对
接受。健美操运动凭借它欢快激烈的音乐旋律、鲜明优美的动感节奏、学生进行美育教育,树立正确的审美观,培养审美能力是学校体育任
健美有力的动作组合与它比其他体育项目更卓越的实效性、群众性和务之一开展健美操俱乐部教学能正确引导学生的审美意识。健美操
,通过一首好的音乐
项目开展健美操俱乐部教学对增强学生身体健康、调节学生心理健不仅能够激发学生的锻炼学习热情,培养学生的乐感、节奏感,对音乐
康、丰富校园文化生活有着积极的作用。、动作美、姿态美、仪表美、
.健美操俱乐部教学对大学生的健身功效心灵美、
.提高大学生的身体素质据研究者实验结果表明,人体机能养和审美素质的目的。
,其中增强大学生的自信和奋发精神现代健美操广泛吸收了芭蕾
心肺功能的提高尤其显著。健美操俱乐部教学就是以有氧健美操为主舞、拉丁舞、爵士舞和民族舞等各种不同表现风格的舞蹈进行再创造,
。大学生经常从事健使现代健美操也具备了不同表现风格。实践证明,在健美操俱乐部教
美操锻炼能有效提高心肺功能,减少心肺呼吸系统疾病的发生率。,表现力有
,能使学生忘明显的增强。表现力是通过学生自身所具备的认知能力、理解能力、观
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