体育舞蹈教案.docx

体育舞蹈教案任课教师:梁丹茹课的基本内容与任务学习身体的基本姿态身体重心升降学习华尔兹基本步伐身体素质练习教学重难点身体重心升降2、华尔兹左转步,右转步3、双人配合课的部分时间分课的内容组织教法准备部分12一、课堂常规1、班长整队、集合、并清查人数检查服装2、师生问好3、宣布本次课的内容和任务。4、安排见习生二、形体操练习头颈部练习手位练习腰部拉伸练习站姿练习提踵练习重点:讲解各动作要点组织队型:(图示)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO—教师XXXXXXXXXXXXX—学生O要求:1、整队报到快、静、齐。精神饱满,声音宏亮。注意力集中,热身操充分热身。徒手操动作舒展到位,充分活动身体各关节。课的部分时间课的内容组织教法基本部分70华尔兹:学习身体的基本姿态身体重心升降单人练习:两脚并拢自然伸直站立,两臂自然张开,肘关节几乎与肩平,两掌心稍向下,同时双腿做半蹲-直立的反复练习。双人练习:两人相对而立,男生-右手五指并拢,放在女生左边肩胛骨下方。从肩膀到手肘整个右上臂向下倾斜,而以下的手肘到手之间成直线。左手握住女生右手大拇指和食指之间,女生其余手指并拢。女生-左臂轻轻地放在男生的右臂(右肩下方),右臂从肩膀到手肘间稍后下倾斜,然后手肘往上倾斜朝向男生的左手,手指稍折握在男生的左手的大拇指和食指之间的位置。学习华尔兹基本步伐左、右并换步,左转步,右转步把左转步、右转步分成转1/4动作要求:上体必须保持正直重心稍向后,头部稍向左上方抬起。组织教法:由教师讲解动作要领单人作站立姿势练习(两臂张开)单人作重心升降的练习双人相对而立作握姿练习双人相对而立作双手互握身体向后的相互作用力和反作用力的练习组织教法:放不同的音乐,让学生跟教师做不同节奏的动作重点及难点:学生的反应能力和准确性练习的重点,教师必须给出不同的口令和提示。组织教法:由教师带领在音乐的伴奏下进行单人动作练习。分两人一组的双人练习教师纠正错误动作重点及难点:和转1/2进行练习1身体素质男生:腹肌练习和腰背部练习女生:仰卧起坐和腰背部练习动作的连贯性和节奏感,转向以后的连接准确性组织教法:由教师给口令,学生单人徒手练习由教师给口令,学生双人徒手练习在音乐的伴奏下进行完整练习课的部分时间课的内容组织教法结束部分10集合整队放松操练习:调理肌肉及内脏器官恢复状态。自我按摩:放松肌肉。总结本次课。宣布下次课的内容,布置课后练习。宣布下课。1、教师讲解并提出要求。2、教师带领学生在音乐下做练习。要求:坚持、努力完成任务3、放松练习:要求:自然放松,团结互助。4、讲评:要求:精神充分放松,心情舒畅组织队型:同准备部分队型。 教法要求:认真完成课下练习场地布置及器材设置形体房音响心率负荷小结第2次课课的基本内容与任务华尔兹套路介绍维也纳华尔兹伦巴的基本功练习教学重难点熟练掌握华尔兹套路伦巴髋部旋转课的部分时间分课的内容组织教法准备部分15一、课堂常规1、班长整队、集合、并清查人数检查服装2、师生问好3、宣布本次课的内容和任务。4、安排见习生二、准备活动1、头颈部,2、肩部3、腰部,4、体侧屈5、弓步压腿,6腕踝关节健身操练习组织:★★★★★☆☆☆☆▲教法:1教师边讲解边领做,口令提示2随健身操韵律共同练习3随节奏拉伸,:1活动身体各部位关节,使各部位的肌肉充分拉长,使身体逐步进入体育活动的状2按照老师的提示,认真做好准备活动二级套路组合一Easywalk*24walk*2Vsetp*2GV+、华尔兹(铜牌)规定组合10小节面向斜壁左足并换步123右转步右足并换步123左转步拂步123由侧行至追步12&3踌躇换步二、介绍维也纳华尔兹三、伦巴基本功练习1、身体重心升降练习2、身体前进和后退的重心升降。3、伦巴的髋部旋转组织:☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★教法:1自由搭伴按舞程线方向练习,注意动作姿态和音乐节奏。2音乐节奏随意练习,学会运用。要求:1运用所学动作,自由练习,体会华尔兹动作特点。2体会体育舞蹈中动作的美,韵律的美,练习过程中学会美的表达。组织:☆★☆★☆★☆★△▲☆★☆★教法;1边示范边讲解2学生练习,老师指导,共同听音乐节拍。3学习基本动作,教师示范后领做练习。4随音乐领做练习。要求:1掌握音乐节拍,体会感觉。组织:☆☆☆☆☆★★★★★▲课的部分时间课的内容组织教法结束部分10集合整队放松操练习:调理肌肉及内脏器官恢复状态。自我按摩:放松肌肉。总结本次课。宣布下次课的内容,布置课后练习。宣布下课。1、教师讲解并提出要求。2、教师带领学生在音乐下做练习。要求:坚持、努力完成任务3、放松练习:要求:自然放松,团结互助。4、讲评:要求:精神充分放松,心情舒畅