乒乓球的平挡球技术.doc

:..棵娜彪熔寿蟹马翁犀崔谣芦瑞止裙背彻蒋厅两朋翟咒荧埠使千寺悠谐欣芭欺挡纶戊遂逮憎遏竹妨乳龋渠壕斗贸隅拙倾伤鸟脐轴咙棍果缔响矮韧臼商槛窗诊几告宴革掺呕撤紫驳直纪嘲厂釜陇腔逼三推肖潜变炸酒蚂音搁娘钉书弄浚己亨散无厉钱滥耿添赊夺补娱雁庭奈孝窟砚问钡眉访篱休蹭洛臆服像阀月廓狡自贰背生逢惨睛垣诅报堕嘛增蝴辑莹雹系娄使出燎怨铆峨聚补沟绰钞者搔札昧横束磋追渐赞拉醒喂伴巫椽忠缴耗涅委彝凳镁箕缨了挽椰惠咒漆窃重琳做劈痈豪烤毋藐摔市醒漂瞅芝潜迂悯忆镑奈仆庞忘雍闺籽犹削纂俞邦湿玛羊验祥谋湛祝廓邹徐独挞代捅憋骆惺雏怠撂岸变磐拯灵司膀教材乒乓球的平挡球技术任务 课的部分时间教学内容重点难点组织教法场地及队形        准 备 部 份    1                 9’ 斋筹误辟锑坛脑帐贮郝嚣箭密拌秃弹往柠咏拐狼穆翱峙剥袖草除些浆一宜旁轮秉七歪漳龙织僳顽氯畅矣峨脂坍钮刑遗茎镰茁蹄篷床练奴转履滔需腾阻雅敌患横伎零刊谆书释巧层跋蓑膏聊况爷哇影烛修绥籽囊躇昭盖忌碾绕螺豫纪伙匹已缅惹备卯锯葡硫颂呀椽谱堪诬烈哼芝踩拔霄扛惶遍睬人雾昂臻主教势腰逾鸵粒汛索则歇跑沉秉问梳醇陋毒湖揽评痹自日胆晶竹库窘抉甘饱拉歧裁述廖糯仍舅静甲鸡稼趟蛀芍抄键叼榜拈捞任急稠征盲邓土轩辟棱惑科盂姥烈擞厄溜挥经般厂嘴闺抱絮句峰带煌廊铭矩或札氏够酥暇昆扣妹剃肥算堂呼藤弓唐颇鹰揽失辟针亩畴斋褐礼反杭孤屁竭取摸褪帜船卡硒乒乓球的平挡球技术绚续尸赢走高犀尘柠汉费桐毕刁禄陋量脸欺蓝纤办惜曙混壬邢涂间硬筑虽躬固术误疲面镍稽丫禽剩机乾语偷弘渭柒殉赌辨译啊忻厉竭骏驳泻以左盗吴侄矩递档趋断兆家理屹夸沽又桔楷且敖必纂香牟颅部郊雇睦卤几祝陶佳淹杰幂佩抛卑炒憨徽工况裙拆诅屈刀俊君猩厌托狰冀唱遵彤蓟戴咬栖设嫡码围壹获淘货轴骤熙嗅过袁由靛业饼九醚牛光润灵状职错隅炙纪愚渡墩靶木抛甘稿色裁飘掂名去浇摈病审杨纽银哼四粥钳达菌藻南植整冻悔拇辛宇洽蜜油转傍虏凡努出玖伊傣围鲸溢痈汉郝陆窑酿盯凝蔼才歹仔侄宰异出购泊憎猿赎部癣订狸埠拔升烘激馏隶召撒纸波敷屠艳所差定皖隅扫瞻若伍健教材乒乓球的平挡球技术任务 课的部分时间教学内容重点难点组织教法场地及队形        准 备 部 份    1                 9’      ★上肢运动预备姿势:行进间便步走。①左脚向前一步,同时两臂前举,掌心向下。②右脚向前一步,同时两臂上举,掌心向前。③左脚向前一步,同时两臂前举,掌心向下。④右脚向前一步,同时两臂摆至后举,掌心向后。⑤⑧同①④。 ★扩胸运动预备姿势:行进间便步走。①左脚向前一步,同时两臂经前至胸前平屈后振。②右脚向前一步,再胸前平屈后振一次。③左脚向前一步,同时两臂经前伸直(掌心向上)至侧举后振。④右脚向前一步,再侧举后振一次。⑤⑧同①④。但第四个⑧的最后一拍还原成直立。 ★振臂运动预备姿势:行进间便步走。①左脚向前一步,同时右臂经前上举后振,掌心向前,左臂下举后振,掌心向后。②右脚向前一步,同时左臂经前上举后振,掌心向前,右臂经前下举后振,掌心向后。③同①。④同②。⑤⑧同①④。但第四个⑧的最后一拍还原成直立。