体质美容养生正常人群中体质分类(9种)平和质:阴阳平和,少生病,易治疗阳虚质:阳气不足,常怕冷,易生寒气虚质:脾肺气虚,常外感,易疲劳气郁质:肝气郁结,常郁闷,易胀痛阴虚质:阴液不足,常内热,易烦躁瘀血质:循环不畅,常疼痛,易生瘤痰湿质:湿滞明显,常闷胀,易沉重湿热质:湿热明显,常尿黄,易带下异禀质:先天不足,遗传病,:形:胖者多见,畏寒肢冷,毛发不茂盛,易脱落;口唇色淡,多汗,白带多,大便溏,小便清长;皮肤松弛,面部淤胀,乳房发育不佳。中年常发胖。舌淡嫩胖大,苔白润,脉沉细。神:性格沉静,内向;时有倦怠,消沉,不喜运动。多见粘液质、抑郁质之人。:先天遗传,幼年长时间大量使用激素或抗生素,慢性病,常吹空调,常服苦寒清热之药,过食生冷寒凉之品。:脾胃虚寒,脾肾阳虚。:瘀血,痰湿,痰瘀,:多为寒证,易从寒化,易病痰饮、肿胀、:不耐受寒邪,耐夏不耐冬;:痤疮,肥胖,脱发,黑眼圈,黄褐斑等。:温补脾肾,振奋阳气;温化水湿,畅达气血。:头部,面部,督脉,膀胱经按摩;针刺,温针,艾灸,天灸;拨罐;穴位敷贴:细辛、薄荷、附子、肉桂、干姜、党参,研成极细末,以油、蜜、凡士林等做调和剂。:鹿茸、补骨脂、益智仁、胡桃仁、人参、黄芪等。常用中成药:参茸丸,金匮肾气丸,龟鹿二仙膏等。:春夏季多晒太阳,秋冬季避寒就暖。增加户外活动,多参加体育运动,尽量减少空调的使用,避免疲劳。,易早衰。除选择相应系列的护肤品进行皮肤护理之外,强调抗衰老防皱护理。提倡经常化淡妆以提神。
体质美容养生 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
