《遇见未知的自己》书评《遇见未知的自己》书评最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》,在看这本书之前,我先看了作者写的序--你想要的人生,文章以一位都市白领阶级的女性为主角,经由每天都可能遭遇的种种事件,逐渐把眼光从外在世界转向我们内在的世界,进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人,更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。女主人公在一个不经遇的机会下遇到一位智者老人,在她的指引下,改善内在的状态,进而改变了外在的世界。最终寻得内心的平和,就像春茧破茧而出,迎风飞扬。这本书中,对于人生的种种迷惑,作者给出的破解之道是:身体-联结,情绪-臣服,思想-检视,身份认同-觉察,这些外在的东西将爱、和平层层包裹,我们终其一生都在渴望展现真我的特质,寻求爱、喜悦、和平。这是一场探寻深层的自己,真实的自我和创建快乐力量的旅程。如果说书中的哪部分对我个人来说印象最深、最能让我从中得到更多的思考,我想非“情绪”莫属。初读《遇见未知的自己》可能还是会愤愤不平:那么难以接受的事实,怎么能轻易接受?怎么能不挣扎一下、痛苦一番?经过各种斗争,仍旧无法改变,那就接受吧。对于不想接受的,怎么能不产生痛苦、悲伤、愤怒等等一系列情绪?但是,走到接受既定事实、产生情绪这一环节上,我却陷入了困顿的局面:负面情绪一直萦绕乃至爆发,怎么去疗愈?书中给的秘诀是臣服,是带着爱的觉知之光去消融这些黑暗的能量。当一件事发生的时候,不管有多么的让人难以接受,发生了就是发生了,无法改变的,所以要学会臣服。臣服,不是让我们做软弱的人,不是一种屈服,而是要学会接受,从情绪上承认它的存在,从心理上认可它的发生,以和平喜悦的心态面对它。学会平静地接受生活中的不快乐,正视我们的不幸,学会臣服于自己不完美的人生事实,甘心地去接受,进而去改变、去进步,去成就更好的自己。其实,完美与不完美是一
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