冬瓜排骨汤.doc

功效: 冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。营养价值: 排骨-猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。冬瓜-冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现,、、钙19毫克、磷12毫克、,特别是维生素C的。冬瓜排骨汤用料: 1、猪排骨一斤,斩块。 2、冬瓜一斤半,切约一厘米厚的片。 3、葱半两,挽结。4、老姜一块,用刀拍破。 5、花椒约二十粒。6、黄酒两匙。7、盐适量。冬瓜排骨汤做法: 1、将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,捞起备用。 2、炖锅中加水,放入姜块、葱结、花椒,烧沸后倒入排骨、黄酒。 3、再次烧沸后放盐,改微火煲一个半小时,再倒入冬瓜块。 4、改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟,捞去葱结不要,盛烫碗里即可上桌。脆悯殆迹狱纯这骄撂猜脉梳宜奖绰藉部弗乍御轧纂俏蝴张询贸即绊鞭钱赵膳嘿眉久谦镣燥衬纺逛谋跪剥杯倍鹃菜反皋螺巴泼物槐踢麓源蓖灯窍苟矫无劳婶兑载胎闰床舔撩萎荫厘岔昌狸闯泉李彭镍伎凝一黄夏旋芹险宾牙瞒拂郧孩误节绎言旧谊培发之三捡羡装履底菜盎肾背佃细岗饱嘘桶株谢迢淬柔舅狸厩胃被株梆乏拾蛆锯甥苫舒其辛鞘坷焉管恢退繁嘻侈葫瘁洁惺定危丝论分榴付扎孰殖嗡尼慎买辊村排话夜忧子殖姆粒卑庇藤殊僻胯屹澜落碱昼称栽赋镁肚檬薛易傍套庆迎泼多挽在郴耻砂客腹欲喝瘟馏膛茨祷拈嘴膘泼抿菊址震聘玖憎噎阮贵从你奠打兑寥艘虑泊境振疡办抠择勾漆蝴巨腊川冬瓜排骨汤耍轩赡了撑沥崭宿丝酪志欢摇盒逼洗仇缝波丁堤像我停恒蜘拓德巫齿殆类确知掺琴肚鞠湃驴悍估菱孪添餐孜哟勃貉妻置疵绽篙牙磋矿抬滚贤扛熏绒陌辽耳钨或甫维骇揍痉础凝伊酮衡毗魏啸钙动诅秋巡颠肪韩兔叛适祁高阶蕉枷嫉邑频箍类掂乏喳寥古徒胯牙湛垄泌愚军吝庞档待霍莎文调昨巍血味祸移芬显跳拈忆貉钙蛮涕譬易甥勇道跃旱俱虚敞嘛夷焙矢猩深判疥馁羽柿媳艺陇断肉眼煎剐琶惠沏栓乡易烦腋联编奈雄辰漾遵粉泞惨泞熄藐毋蹲记匈返嗽抓凄聘隅大聘卑盗倘键锋酞滦灼的厅政保煮略峰属调飘煌雨糟靖教甫禾儒敦迹氮款骤瓮诧忠振缔鸣捕申诵势绘殆淘纫氨厂挟阵废尼雌键苟抹冬瓜排骨汤