支气管炎的治疗调理方法.doc

支气管炎的治疗调理方法.doc:..支气管炎的调理方法•呼吸法:全身放松,用鼻吸气,用嘴呼气。呼气时间要长于吸气时间。呼气时腹部尽量下陷,吸气时腹部徐徐隆起。每次吸气后要稍停一会儿后再呼气。每日3〜5次,每次3分钟。•按摩法:当老慢支患者呼吸憋闷不畅时,可自行按摩。①两手交替由一侧肩部从上至下呈斜线抹至另一侧肋下,每侧作10次;②双手沿胸廓自上而下拍打10遍;③两手握空拳,置后背部,呼气吋由里向外拍打,同时上身稍前倾;吸气时由外向里拍打,同时挺胸,重复10次;④手掌按在两乳之间,以顺逆时针方向各按摩36下。以上各节可全作,也可选其中一节或几节合做;一般从小运动量开始,逐步增加运动量和时间;如有头昏、眼花、胸痛不适时,要暂停锻炼,如有呼吸道感染或合并心衰时也不宜锻炼。・步行法:行走时挺直胸膛,配合呼吸:四步一吸气、六步一呼气,每天1〜2次。坚持1〜2周后改为走跑交替,如走30秒、跑30秒。以后逐步增加跑的时间,缩短走的时间,以至全部慢跑。锻炼时间从每次5分钟开始,逐步增加至每次10〜15分钟。锻炼强度以出现轻度气短为宜。此法需坚持一年以上,可改善身体缺氧状况。•扩胸法:站姿,全身放松,双臂张开,做扩胸运动,每次舒展胸部3〜5分钟。同时作深长呼吸。之后用手掌连续拍打胸部20〜30次。此法可增强心肺功能。药膳疗法:(刷去绒毛,洗净,切碎),杏仁30g,白前30g,放人砂锅加水适量,连煎2遍,取药液入冰糖或者蜂蜜50g,搅匀熬成糊状备用。早晚各服1次,每次1~2汤匙,白开水送下。亦可加入2〜3g川贝母粉,治疗急慢性支气管炎久咳不止,早晚剧烈发作,有润肺止咳的效果。2•何氏消喘方含有五味子、川贝母、接骨草、旋覆花、海蛤売、前胡等药材,用法:将其片状置于砂锅内,加水2000〜3000毫升,浸泡5分钟后直接煎煮,先以大火煎至水沸,再小火煎药半小时即可。有调理肺部内环境健康,达到养肺、护肺的作用,增强肺部免疫力。膳食调理1、慢性支气管炎患者在饮食中应该严格的避免吃生冷、过咸、辛辣的食物,当然对于烟、酒等刺激性的物品也应该及时的戒掉,避免引发疾病的发生。。2、多喝牛奶:我们知道牛奶对于身体是非常有益的。当然对于慢性支气管炎的患者来说更是如此,据调查显示,抽烟又喝牛奶的人比抽烟但不喝牛奶的人,所患慢性支气管炎的机率要小。同时还应该多喝水。3、 多喝蔬果