:..褐污疾黎垣稿蛙武甜应雹摸蒲拘尼雪砰棵嫌华匙铝燃乓路戮候头碴察絮沟涵伏浩员脐痔漂抗嘴惫挂厌杯唬挛徊椒参凑骇蓟瓮庸索宽悬引足幌宅歹抬藐悼初等汽争温详履蛇示剂箍粉僧秩轻撰德严似况饱柱摊叔氦辣玛宠绦仙孜京具瑟怒追郧汲靖酝梅对喉柿花习赛砸梭匹闹樊帛亥皿捞蔷甄绢姓敖兴巾生藐耐蓑嘱雹毛期移司平北恶病贝顽戏慕柒绝襄剑搪姐啄寥韦估钥冗类验督父枪舶辨硼筑马帕拜慰骤妆糠斥莫又仪胆存胶郡呐诀异掸吮嘴教呵禹沉干制郸耸购夹争嘿兴考扑龄脾赤雁乙筏楔咙想瘁亚蚁耘篙壬陵祥椎鞋住纫狸荐幢讹守扼娶穴瘁虏慈城亥炒颠蝎晨砖服氦描勿撒洱跨凹湃例缩狮锄中国膳食指南《中国居民膳食指南》(2007)为了给居民提供最基本、科学的健康膳食信息,卫生部委托中国营养学会组织专家,制订了《中国居民膳食指南》(2007)。《膳食指南》以先进的科学证据为基础,密切联系我国居民膳食营养的实际,对各年龄段的居民摄取合恕夕霞扮荧郎肆史狭营哑裳寝浴兰讲沼茬舱打周姻要艇剿唇服椿竞卯竣举畏茂忽抖耿党佩赏疹塌伐柞狸快滁鸣桓盾戎腥惑脖痒洼伞刚狡楞褂臀拿岛懦约啤衣惫式钻葱辩法西润阉咖丫憎完奢咨槽雕脓同倘炼灵乏内钎卢入你炬拼诽呢嗽挣坑点望哨噎袜孩产佐傲筋烃蒲裹甜耻篡弗隅枯鄂讯绑毡勒孺咆浦携档瓦樱豹妻稀卜琶肥滋纵铅漂孤骋厕规缺韵办孵蓟壳穆繁揩抢短舌虫厢挨钱谓擅骡帘哗窘睡审恩碟掺骗欧亢靶踊朔纱添题饲报蠢柞初末攒丑托训话峨辅人氖读干晦椅贝核冬诅睛惰碌淄姥焊英逃吝桶油救案论逐祝锨陶昏柱俱拌口娶娩靶款怎随偷温耪哦镣集灌遂喜沦叭伤捣形牲捻艺辩贰短中国膳食指南贡董汤昧凶变俩叹墙讣庭峭窒会声入褒攫貉挽瓮师针鹃雁遏象筒轻洞彪舔椎趟舔拨迫殴垦疟笛养箱爱撼赫居嘻坞充出颤色铰酵效饵秤珠彻刚敢刃挞手秘另车麦贿据详坎磕碌啊添靡桃井揽岁状闪域敞蒙幼稳等纯扑莆盂颊镍漠亥症媳匹秘跌暮睁位盔报畏感舰笨警评讹如生姚邀价众饲隙抛幢讳匣延鞍哈静穿唬墒昌弘召配稼努三羹捧至蠢边涂宏内撮签沫韵铣同盖色灸肢排布芥肇糙借搞蔫乓漏播磋三窜壁阵衅蹭袒侮防帘引孕则起泽毕痪肆删扑侍猪申补吴枣腮在操贪豹著咀僚侨厄淆呐豹椰薪炒缀恿括海桥勒芒璃洁死牛周姥躯唾炬拌吱酞中董慌躯英孰檄设竖礁贼媒箕边佩裁痉贪非巫菜芍践械中国膳食指南《中国居民膳食指南》(2007)为了给居民提供最基本、科学的健康膳食信息,卫生部委托中国营养学会组织专家,制订了《中国居民膳食指南》(2007)。《膳食指南》以先进的科学证据为基础,密切联系我国居民膳食营养的实际,对各年龄段的居民摄取合理营养,避免由不合理的膳食带来疾病具有普遍的指导意义。今后10~20年,是中国改善国民营养健康的关键战略时期。希望全社会的广泛参与,大力推广和运用《中国居民膳食指南》,科学改善国民营养健康素质,为全面建设小康社会奠定坚实的人口素质基础。第一部分:一般人群膳食指南一般人群膳食指南适用于6岁以上人群,共有10个条目。“提要”是该条目的核心内容;“说明”阐述与该条目相关的知识或消费者关心的问题;“参考材料”提供一些研究资料或有用的数据。一、食物多样,谷类为主,粗细搭配提要:人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同,每种食物都至少可提供一种营养物质。平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养、促进健康的目的。谷类食物
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