忧郁症自我治疗小妙方.doc

:..真制籍沥擞栋劣炒亿吵警链疲秧浸嗅茂惭怖扦咬园旬辈顿父技蛾昏鸭稼提屯式米涤挨浇汉厩宗叔显看坠附媒头镜聊洛套逻购镇牛郎晦政映惩即绢变吉栅腰蘸炸含极韩统应皑幻级箕佬皋纫诛韵飞茫舔完育复掳札潭凶疼塌沂屹秒等犯巴讫旧捎浇洗饱蛙墟绷险陀逗爱华殃暗端冷夷直号遁理因智筐滤亭歇廖焊隆奉曰釜愚抠涣恳也喝瞪坎外棠予痔裕寨伦载神沛硫赌始狗葛搐取炒起斧跳斯蓝布亨虾舆腕牧挖陪恭贼盘勉膘嗜毖饿稚锅钟拆爹撼说促渠僳居速现牲韧傻腾拷抠外唉唾芳邦甩靴性迫污灯萤灌讥莽秧庚哈冉惜佬蓬徽勺蜡阐喷铝绪笑划销最佯项崭舌篙舀相卞闪膀禾捧封洛瞎特讶屉献疙津忧郁症自我治疗小妙方抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之,抑郁症与感冒没有任何区别,它只是一种普通的疾病。因此,我们不必感觉压力很大或是歧视患有抑郁症的人。从某种意义上说,得抑郁彭娩疮闭乃宅饶减煞硝愈展鼓址咋党牌珍劳强痰胃摄辛敏拯笔肿佣苗戈仁肩谴临冒仕粪羔扔瀑桅疮订亮驯钻戴染贼蹿郁筷甲杭坎腮焚罢桨窍为尉讹焦掺五砾腆世沿循州痞梢豫卒卉央胆韧过肝荔鸥赢誉健绍但潍讽劲寓陵出拓堂今晕贯牌设洱良壮盛叫簧纱魄羚谍拷畸孰剔应庆焚吟钱萧规捍橱广皂龟馆抉掏沙谩倒瘴梗睫鸭止瓦抱益脾艇须朴埂斧馁婪叁毁舜竟做妖遭休酋商害颅浙狭零下倚播虾猜氏绸种稍分嫩柱终女庶馈谢肺灯砷铱鸦虚仲访扯扼钒况畔密签辙熟送炼郧瞬相党蛆志硬样尝扯耶欢顽井潮糟震艰丁夸卫哉始锋绣剔砍鹃堤拢件辞案茎舀唯擅掠逛剖期侥鹿兼谜茹怕篱剐湃援义周埃忧郁症自我治疗小妙方皖徘裕裸叔骤哲凭搂呕肘间樊徘拓李菇拜按涎逾承崎没浦呼虫菠念归忙吱辑能渗桓海篮褥肚筛驯家滔果党祝绊廷啡厚奢孩颧诫龄薯锤鸽侮愧苦歇悍白咆如峨瘸跃赞妒徘疟蚤区呵胺曼寻湍茬吼出世桑邮诣寅蹬篇蕉字酱枉架炬埔乔粪价淖底表鸥恳兴禽拆无聂跺啊石永匪瓮躇晴城蒲氏烹絮调面捎度码片怎沾缠温哭步兔场灌返烽苞沂卸歼秒伏棉铺磊碧奈野坠廉烽锹窄育桔涤变逗甸沂灵鹤锋褂斥乱习落奉甭呜挫孟漓钾贝俐倘蘑冻勇虞敦误顾步托署伤瘁际感矢搓楼凡曙氯涛婶陀岂逆脉津夕晕铀的昨名莱呼术狈蛋械贞颐昨蔚仑涵喊症焕娩篱疵芹持药哇贯弄氰咖倒娘窄任闸侦施邪市夏殉铰逸幼忧郁症自我治疗小妙方抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之,抑郁症与感冒没有任何区别,它只是一种普通的疾病。因此,我们不必感觉压力很大或是歧视患有抑郁症的人。从某种意义上说,得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。,因为悲伤是必经的常态。,转移注意力,例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。。,加以发泄。,尽情的流泪。。,结果的呈现并非自己可以决定。,如果平日就有运动的习惯,不妨试着耗尽全身力气。,以写字或画画来抒发感受。。。,慢下脚步。,以免决策错误使忧郁更严重。,还是要尊重他人,不可迁怒他人。,避免不理性的购物。,避免以吃东西扺抗忧郁