冬瓜减肥原理相信很多减肥的MM都尝试过冬瓜减肥法吧,那是因为冬瓜中含有丙醇二酸,这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪,另外冬瓜中本来就不含脂肪,热量也很低,对于减肥是再好不过的食物了。冬瓜中富含丰富的维生素C,并且富含钾元素,而钾元素是人体必需的微量元素,具有排水消肿的作用,同时含的钠盐比较低的,这对于高血压,肾不好,浮肿等都有很好的疗效,能起到消肿降压的作用。冬瓜减肥法注意事项: 冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜;女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。久病的人与阴虚火旺者应少食冬瓜。食谱一:红烧冬瓜主料:冬瓜辅料:白糖、鸡精、蚝油、盐、老抽、生抽红烧冬瓜的做法步骤 ,表面打上花刀改切成方块。 ,油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后,把冬瓜扒到锅边,中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。再放入盐,适量生抽,老抽让冬瓜均匀上色。 ,焖煮至冬瓜到熟。再加蚝油,鸡精,大火收汁。 。小贴士 。 ,把握不好的话宁可少炒一会,糖快化完时就加冬瓜炒匀。 ,用那汤汁拌饭又是一人间美味。食谱二:鲜贝冬瓜汤主料:冬瓜、鲜贝辅料:葱适量、姜适量、香菜适量、油适量、盐适量、胡椒粉适量、白酒适量鲜贝冬瓜汤的做法步骤 ,用挖球器挖出一个个冬瓜球 、少许盐、半勺淀粉腌制 ,水中放半勺盐,水沸腾后,将冬瓜球放入,焯水2分钟 ,放凉水中浸泡,然后捞出沥干水 ,油热后将葱姜下锅爆香,然后将焯好的冬瓜球放入翻炒 ,依个人口味加少许盐或是不加 ,加入腌制好的贝丁,一分钟后即可关火 8、加入少许胡椒粉,撒入切段的香菜。Coretip: waxgourd contains alcoholacid, thissubstance can inhibitcarbohydrateinto fat /post/, moreover melon heatalsoisverylow, forweightloss principleIbelievealotof weightlossMM triedto melonweightloss method, thatisbecausethe whitegourd contains alcoholacid, thissubstance can inhibitcarbohydrate into ffectively, moreover melon was notfat, verylowheat, forweightloss isthebestfood. VitaminC rich melon, and richinpotassium, the potassium isanessentialtraceelement, hasadrainage detumescence, also containing sodium islow, thehypertension
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