月子里关节疼补救方法.doc

月子里关节疼补救方法月子里关节疼痛,大多与月子病有关,月子病又叫产后风,女子在生产完之后,身体虚弱,腠理大开,风寒水湿均可导致月子病,月子病的症状与类风湿关节炎,风湿关节炎相似,浑身关节酸楚,疼痛,受了风寒或者碰冷水则导致症状加重,月子病月子治,月子里关节疼痛,有哪些补救方法呢? ★一、月子病关节痛应该怎么治疗 ,很多月子病都是可以在月子期间进行治愈的,如果不加注意,没有及时发现,月子病拖得越久对身体的损害就越大,也越难治愈。一般来说,像是受到风寒一类的月子病就要在月子里及时治愈,可以进行中草药的盆浴,将体内的寒气彻底的蒸发出去,按照这种方法治疗以后,不能再受风寒,否则寒气侵体会更加严重。其余的类似腰痛、关节痛的毛病都要在月子中间注意休息,不可再劳累。 ,不能够乱投医,或是相信民间土方,应该及时去医院检查,确定病症和成因,对症治疗。以免用药不慎,加重病情或是贻误治疗的最佳时机。 ,饮食滋补对于身体尽快恢复具有很大的作用,营养充足加速身体恢复,补充之前生产的亏损,增强体质。多补充钙元素,避免骨质疏松引起的腰痛,是远离月子病不可或缺的一部分。★二、月子里关节痛怎么按摩穴位一:手部疼痛病因:抱孩子过度活动和劳累所致;受凉,尤其是劳作后立即接触凉水。穴位:以阿是穴(痛点)为穴。方法:热水泡浴后用指揉法治疗,1~3分钟。注意:平时可以适当活动手指和手腕部。二:肩部疼痛病因:抱孩子劳累;喂奶时受凉。穴位:肩关节周围疼痛部位,我们称之为阿是穴。方法:用手指指揉痛点或手掌掌揉疼痛区域进行治疗,以局部酸胀或温热为度。注意:可以配合用热毛巾或布包热水袋做局部热敷治疗,温度不宜过高以防烫伤皮肤。还可适当做摇肩锻炼。三:颈部疼痛病因:因长时间低头照料宝宝所致。穴位:风池穴,相当于头部两侧后发际角凹陷处,左右各一。风府穴,相当于两风池穴连线的中点。方法:自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴。注意:平时可在椅子上坐稳,上半身固定,以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部。避免长时间低头。避免半倚在床沿和沙发扶手上。枕头宜低且柔软。避免颈部吹风、受凉。四:背腰部疼痛病因:抱孩子受力;弯腰劳累,如为宝宝洗澡、换尿布;受凉也是重要的诱发因素。穴位:背腰部范围较大,可以取整个背腰部或阿是穴。方法:患者俯卧位。请家人用手掌在脊柱上自上而下进行掌揉,至皮肤温热。用两拇指在肩胛骨中点凹陷处(相当于天宗穴部位)指揉,以酸胀为度;或用手掌掌揉,以局部温热为宜。双手掌心贴于两侧腰肌上,掌擦腰肌,感觉微烫即可。注意:此法亦可自己操作,操作时可用少许粉或油涂在皮肤上,不要擦破皮肤。★三、坐月子手指关节痛的偏方 1、艾叶熬水泡澡:用新鲜艾叶100g(干品50g)与几片生姜一起熬大半桶水,把水汇入温度适中的热水缸中泡澡。作用:艾叶有理气血,温经脉,逐寒湿兼止疼的功效,产后母亲气血两亏容易受风寒湿邪,宜经常使用它煮水洗身子。 2、生姜捣泥敷贴:取生姜适量的,捣成泥状,直接敷贴在关节处或者相关穴位处,用保鲜膜盖上,使姜泥不至立即变干影响敷贴效果。但是需要注意姜泥会灼热皮肤,皮肉细嫩或者易过敏者慎用,以免损伤外皮。作用:驱风散寒,增进关节周围的血循环与代谢。个别痛点明显的母亲宜多用这种方法辅助治疗。 3、粗盐袋热敷法