乒乓球社团活动教案.doc

乒乓球社团活动教案25733乒乓球社团活动教案25733白河一中乒乓球社团活动教案吴德磊课次:、:掌握握拍方法、准备姿势,:使学生学会自我调节情绪,学会自评,互评以及强烈的竞争意识。:能和同学形成良好的合作关系。部分时间内容组织教法备注准备部分5分钟一、课的开始(一)体委整队,汇报人数;(二)教师检查人数、服装,安排见习生;(三)宣布课的内容与任务学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动;●组织:××××××××××××××××△(成体操队形)●内容:颈部绕环扩胸运动学挡球;(四)注意事项遵守课堂纪律,积极参与,发挥自身主体作用;同学之间应互帮互学。二、准备活动(一)绕球台外围慢跑6圈(二)徒手操:、腕关节绕环基本部分35分钟一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动(一):横拍的一般握法如同人们见面时握手一样,中指、无名指、小指握拍柄,虎口贴住拍肩,拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面,食指斜伸在拍的另一面(如图)组织:**************练习队形:两人一台注::以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形,拍柄贴住虎口,拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端(右图)(二)站位和准备姿势站位应根据个人不同打法类型来确定,一般是站在中间偏左、离台一、握拍、站位教法:1)教师示范、讲解2)学生练挡球教法:1)教师示范、讲解2)学生徒手模仿练习,体会要点3)教师检查纠错4)学生练习要求:力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点到不定点30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽,保持身体重心平稳。微微提踵,前脚掌内侧用力着地,保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣,稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自然弯曲,直握拍的肘部略向外张,手腕放松,球拍置于腹部右前侧20-30厘米处,以利于左右照顾,加快击球速度;横握拍的肘部向下,前臂自然平举。两眼注视来球,加强判断。(三)单步移动击球时以一脚的前脚掌为轴,另一脚向前后或左右移动一步,以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法二、学挡球推挡球的分类:可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种,课上介绍平挡球和反手快推。平挡球的特点:球速慢、力量小、动作简单、易掌握,是初学者入门的技术,反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化,提高控制球的能力。平挡球的动作要领:两脚平行站立,身体靠近球台。击球前,两膝微屈,含胸收腹。击球时,球拍由后向前,球拍触球拍面与台面近乎垂直,在上升期击球的中部,借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后,迅速还原,准备下次击球。如图结束部分5分钟一、放松、整理二、小结1)课堂纪律情况2)课的任务完成情况3)课后应注意练习的内容三、宣布下课队形:××××××××××××××××△课后总结