这是一项运动项目排球排球教学垫球教师:温文标垫球的定义:垫球是用双手前臂的前部击球,利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学,比赛中运用较多。垫球技术的动作要领垫球手型种类包拳式叠掌式二、击球点与部位 腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处请看图示垫球技术分解动作垫球技术的口诀一、插二、夹三、提四、蹬连续动作一、插二、夹三、提四、蹬垫球技术连续动作常用技术动作一、侧面双手垫球常用技术动作二、背向垫球三、跨步垫球常用技术动作
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