脚扭了治疗法.doc

脚扭了治疗法.doc:..分辨伤势轻重。轻度歲脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨皐底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,共至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,用正骨水•十滴水,止痛散和擦重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以,分辨伤势的轻重非常重要。一般來说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持巫站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以口己处置。如果口己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗。。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方町热敷,以消散伤处周围的瘀血。细心的读者一定耍问,怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下而儿点:一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度山略微高于正常部分,变成相当差不多,这些都可作为出血停止的依据。。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或進动,最好抬爲患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。4•正确按揉。在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用于掌大仍际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2〜3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段,每天做3〜4个阶段较合适。出血停il-.Z/n做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,毎次做2〜3分钟,每天做3〜5次。5•合理用药。出血停止以前,不宜内服或外敷活血药•物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药。出血停止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没冇中成药,也可以把面粉炒黄,用米酷调和敷在患处,來代替五虎丹,效果也比较理想。用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药效果也不错。24小时内冷敷,减少渗出。24少时后热敷,促进血液循环,有利于组织液冋吸收。中药治法(尺间偏方)鲜业菜250克,食盐3克,H酒30克。韭菜切碎,放盐拌匀,捣烂如泥,敷于患处,纱布包扎,再将酒分次倒于纱布上,保持湿润为敷3—小时厉,取掉敷药,第2日再敷1次。据报道,用本方治疗足踝部软组织损伤87例,敷药2次后痊愈。脚腕关节是山肌肉和韧带把上下几块骨头连接起來而形成的。肌肉和韧带都是软的,能伸也能缩。它们既起到了保护脚腕关节的作用,乂能够保证脚腕关节在正常活动范围内灵活地活动。当用劲不合适了,或扭得过劲了,关节的活动就会超岀正常活动范围,使脚腕关节周围的韧带和肌肉伸得过猛,就像弓弦拉得过紧一样,很容易受伤,甚至断裂。若脚扭伤以后,扭得轻的,只是有些疼,脚腕没冇肿胀也不会