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超赞的植物减肥法,十款减肥植物轻松享瘦
根据传统中药的调理学说,很多植物的根茎叶中,都具有能够润肠、瘦身的化合物,用这些植物的提取物,或是以其为原料制成的减肥食品,自然比化学药物更令人放心。
很多具有运动、节食等方法对于懒人、馋猫来说实在不易坚持,而且,随着健康意识的提高,依靠那些标榜快速减肥的化学减肥药物来达到减肥效果就更不靠谱。
有不少人有过服用减肥药后危害身体健康的惨痛经历,而依靠食用以植物为原料的产品减肥既不用大量运动、节食,也不用担心副作用,是一种很安全的方法呢。
《本草纲目》中就记载了不少具有减肥、排毒、降低胆固醇、促进新陈代谢等功效的植物。
植物减肥原理
植物减肥是指从天然植物中萃取提炼成分或者直接食用天然植物,达到分解体内脂肪的功效,也是健康的减肥首选植物减肥药方不含有药物成分绿色健康减肥。
雷公根、牛蒡、苦瓜、植提纤、决明子、荷叶、柠檬……这些具有减肥功效的减肥植物对于将减肥作为
“终身大业”的MM们一定很熟知。相比时下运动减肥、节食减肥的种种麻烦,化学药物减肥的种种弊端,这些绿色、健康、纯天然的植物减肥良品开始日益成为她们纤体的新宠。关于减肥,每个女孩都有一个心酸历程,光是不断寻找一种合适的减肥方法就需要很多努力了。
常见的十大减肥植物
减肥植物——茶叶
茶叶被认为是最佳选择。喝茶往往是促进消化,饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以,餐间喝茶是非常有效的一种植物减肥方法。
最有效的植物减肥茶包括蒲公英茶、荷叶茶、生姜茶、anslim花茶以及其他的草药茶等等。其中,蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用;而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果;所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢,对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助,这也是它受减肥者欢迎的主要原因。
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减肥植物——海藻
海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,科学减肥海藻常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。另外植物海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富,能防止皮肤干燥,常食还可使干性皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌。可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点,体现美容减肥双重功效。
减肥植物——植提纤
天然的名贵植物萃取物提炼而成,它会进入人体的肠胃并吸附在上面,使肠胃产生饱胀感,从而抑制食欲。同时,形成脂肪酶代谢脂肪,此外,还具有明目、护肾、利尿、消除便秘和强身保健的功能。
减肥植物——薏米
薏米为减肥植物薏苡的成熟种仁,晒干,除去外壳、黄褐色种皮及杂质,收集得到种仁。薏米具有容易消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于药用,作用都很缓和。标准(100克)薏仁357卡路里。用薏仁煮出浓浓的汤汁,加蜂蜜食用也是明星最爱的美白去水肿美食。
减肥植物——苦瓜
苦瓜这种减肥植物不仅热量超低,而且还可以抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡,更有饱足感。其中所含的苦瓜素,能够降火消肿、去热解毒。苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用,可清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积。anslim苦瓜花草茶减肥法的偏方,苦瓜可抵抗癌症、肿瘤。花草茶可抗氧化,结合起来,减肥效果相当明显。
减肥植物——玉米
玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。目前全国各地都有种植,有些地区以它作