1、快速跑.doc

潮阳区城郊中学体育与健康教案学科体育与健康班级高二(9)班人数62人授课教师王伟国课型新授课题短跑——终点冲刺跑教学内容短跑技术——终点冲刺跑、冲刺跑的辅助练习教学目标认知目标:通过学习,学生基本认知短跑终点冲刺跑的基本技术与方法。技能目标:通过学习90%以上的同学掌握终点冲刺跑技术动作。3、情感目标:培养学生吃苦耐劳的精神,学生能在学习中学会合作学习。4、人际交往目标:同学之间团结互助,认识自身的价值和能力,充分展现每位同学的爱心。教学重难点重点:终点冲刺跑技术与方法难点:冲刺时身体姿势的控制与学生提前减速场地器材跑道一段,标志杆4支,音乐播放器课序教学内容师生活动组织与要求导入与热身︵10分钟︶课堂常规1、体委整队、检查服装、报告人数2、师生问好3、导入本堂课内容和要求4、安排见习生准备活动一、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、弓步压腿5、仆步压腿6、手腕关节运动二、原地摆臂高抬腿练习(课课练)教师语言导入,对本节课提出要求,鼓励学生,建立信心。教师巡视,学生练习按照体育委员统一口令练习(4x8节拍)教法:、示范,巡视、,认真的掌握练习组织:四列横队集合,如图○○○○○○◇◇◇◇◇◇○○○○○○◇◇◇◇◇◇○○○○○○◇◇◇◇◇◇○○○○○○◇◇◇◇◇◇△要求:静、快、齐精力集中、服装整齐。组识:四列横队(同上图)要求:活动充分、动作大方有力组织:四列横队,体操队形。要求:大腿高抬,积极下压,上体放松稍前倾,摆臂幅度大实践与提高︵25分钟︶实践与提高︵25分钟︶一、讲解终点跑概念终点跑技术:距离终点15——20米,尽力保持身体前倾角度,增加两臂摆动的速度和力量,保持途中跑的高速度。终点撞线技术:离终点线前一步时,上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线,并跑过终点线后逐渐减速慢跑二、终点跑学习练习方法1、在慢速跑动中做上体前倾动作,以肩部或胸部冲撞终点线。(2-3次)2、用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线;完成撞线后不要立即停止,顺势向前跑过几步,直到自然停止(2-4次)3、快速跑40——50米,直接跑过终点,不做撞线动作,跑至终点线20米左右时,增大身体前倾程度,并加大摆臂幅度,迅速跑过终点。(3-5次)三、冲刺跑的辅助练习1、30米快速跑冲过终点(1-2次)2、中速跑30米到终点做撞线动作(2-3次)教法:示范、讲解、纠正错误动作、语言提示等。学习方法:学生认真看、听教师的动作示范、讲解,思考领会动作。教法:先从不同的方位和角度做出示范动作,然后讲解动作要领,提出要求让学生按要求学练,一个动作完全掌握后讲解下一个动作学习方法:1、认真看教师的动作示范、并领会;2、原地模仿学习;3、跑几步做一撞终点线动作,连续做几次;4、按要求认真练习;5、学生相互讨论、相互评价。教法:教师讲解练习要求,巡视、纠正纠错、语言提示鼓励,点评。学习方法:学生按每项要求认真练习,能快速掌握动作要领,开展自评互评。学习方法:1、要求速度一定要快2、冲刺、撞线动作一定要明显3、所有学生一定要全力参与比赛4、相互鼓励。组织:四列横队,要求:认真听教师讲解、观看教师正确的示范动作○○○○○○◇◇◇◇◇◇○○○○○○◇◇◇◇◇◇○○○○○○◇◇◇◇◇◇○○○○○○◇◇◇◇◇◇△注:前两排学生蹲下组织:四路纵队进行练习○