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原地单手肩上投篮.docx

文档分类：中学教育 | 页数：约2页举报非法文档有奖

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原地单手肩上投篮动作要领:右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展,同时左手离开球,最后用手腕屈和手指柔和的用力拔球,通过指端将球投出,脚跟稍提起,球出手后身体充分伸展,重心移至前脚掌,食指正对瞄篮点,手心向下,腕、臂放松。易犯错误:(1)投篮弧度过低。(2)手臂用力方向不对。第一面原地单手肩上投篮小组评价表(第二面)评价小组自主学习交流展示归纳点拨训练反馈拓展延伸总分一组二组三组四组

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