[精品]焦虑症的治疗措施.doc

[精品]焦虑症的治疗措施.doc:..治疗措施对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者,协助其消除病因,对病因有正确的认识,解决具体困难,并对疾病的性质加以科洋的解释,并配合给以适量的抗焦虑药物。焦虑症是焦虑神经症的简称,是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病,也没有任何危险性,不会危及生命。如何自我防治焦虑症呢?(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。(2)耍树立战胜疾病的信心,患者应坚信口己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的。(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺莫口然,泰然处之的境界。(4)学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。(5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持,解决好可引起焦虑的具体问题。焦虑症是一种神经症类型,在诊治过程中必须重视心理治疗,作好心理转化工作,调动病人的主观能动性。简单的对症服药治疗效果不好,这一点务必注意。到药店买药治疗与在门诊医牛指导下治疗,两者的效果和心理影响是不同的。K自我治疗』対丁•焦虑症的治疗主耍是以心理治疗为主,当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行口我治疗:。一些对白己没冇白信心的人,对自C完成和应付爭物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复口信,也就是最终驱逐焦虑。2・口我松地也就是从紧张情绪中解脱出來。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。,压抑到无意小去T,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行口我反省,把潜意识小引起痛苦的事情诉说出來。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。4•自我刺激焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,白思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本育趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生英他病症,同时也可增强你的适应能力。(想象放松技术)焦虑症患者大多数冇睡眠障碍,很难入睡或突然从梦屮惊醒,此时你可以进行B我暗示催眠。在自我采収以上方法的同时,还必须使用抗焦虑药。焦虑症患者,如果能够严格遵照医呱,并进行密切配合性的口我治疗,不长时间一楚能摆脱焦虑。下面的一些建议或许可以帮助你纾解紧张、克服焦虑,你可以从中选择最适合自己的方式。•深呼吸当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,冇助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时,你的脉搏加速,呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率,使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是,当你一吸一呼时,