跨越式跳高.doc

年级初二班级 人数男 日期 课的类型     女 课次  课题1跨越式跳高2腰腹力量素质练习器材21个垫子,4个杆子,:通过学习跳高,:通过学习跳高,:通过教学与练习,激发学生的活动兴趣,培养学生的团队协作、积极进取的精神,增强健康与安全意识,让学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯重点摆腿过杆难点助跑与起跳相结合过程课的内容教师活动学生活动组织及要求次数时间强度准备部9’一、课堂常规1、整队,检查人数。2、师生问好3、宣布课的任务。4、检查服装,处理见习生二、准备活动1、跳跃类游戏:学生分成三组,从底线出发,手持两个呼啦圈,一个放在地上,另外一个扔向前方,随后跳进前面的呼啦圈,转身拿身后的呼啦圈至中线,触摸中线后手持两个呼啦圈给下一个同学,并排至队伍后方。2、热身操:(4*8)1)头部运动2)肩部运动2)扩胸运动3)腰部运动4)腹背运动5)弓步压腿教法:1、教师精神抖擞。2、口令规范。教法:1、认真讲解游戏规则并组织学生开始比赛。教法:讲解示范1教师领做,动作到位2、,,并随堂听课1、认真听老师讲解游戏规则,积极参与游戏。听从口令动作协调有力动作“快,静,齐”,精神饱满,声音洪亮。1、热身活动充分活动各部位的肌肉弹性、韧带伸展性、关节的灵活性。2、预防运动损伤24*82min6min3min小中中6)手腕脚腕基本部分33’,左侧助跑者右腿为起跳腿,左腿为摆动腿,右侧助跑则相反。过杆时,两臂上举,同时起跳腿迅速向上高抬,完成跨越动作。过杆后,身体侧对横杆用摆动腿先落地,接着起跳腿落地斜线助跑,外侧脚起跳,双脚依次过杆落地。1上一步的起跳跨过垫子练习2三步助跑起跳跨过垫子练习3前后两个同学的垫子和在一起,三步助跑起跳跨过垫子4之后练习跨越绳子,三到五步助跑双腿依次摆动跨跳绳子。,每列队伍放四个,跳于垫子上方时两腿分开,随后跳于两个垫子中间是双脚并拢,依次跳过四个垫子。前面的同学没做完,后面的同学不能出发。,先是左脚,再右脚,,连续的跨越过垫子,完成3组教师示范讲解。教师示范讲解组织学生练习巡回指导学生易错,常错的动作优秀生展示分