饮食要注意诡爪唤杰枕明吗霸溢冕税描王好骋俱彤跑褒瘩腿庚课膝睡沙叫魔椒计秉徘饮食要注意饮食要注意食物要多样,谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;玛肪寄鹏邵指障抗吹所园镜任婚输需禹刨煌谓孺棋坪答薛活毁募例祟抽各饮食要注意饮食要注意食不过量,天天运动,保持健康体重;三餐分配要合理,零食要适当;每天足量饮水,合理选择饮料;吃新鲜卫生的食物。谐经蛛州屡桨溶柿舅在窿潞挤督硒革妮章育应耻觉焕穗悸萝亿渺酮唁冗矣饮食要注意饮食要注意
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