时空隧道.docx

---------------------------------作者:_____________-----------------------------日期::_____________时空隧道家长体验之旅时空隧道时间:90分钟Coach:迁善你自己与承诺的关系。这两天有破坏过承诺的没有?你非常肯定没破坏过守则的请举手?你不肯定你有没有破坏过守则的请起立?在这里,特意为你们再读一遍守则。你留意你生活中用“不肯定”为自己留一个后门。对其他伙伴的分享保密;准时于音乐停止时坐下;课程中不抽烟、嚼口香糖;未经教练允许、不得私下交谈;不得录音、记笔记;主动坐到不认识的人旁边;手机关机或振动;参加整个研讨会;重要提示:导师有权对自己负责不服用药品破坏过承诺的请起立,永远活在自己的幻觉中。认为周围的人不重要!(你们也可以发现原来自己身边有这么不可靠的人)接下来体验感受:所有破坏你的承诺,为你周围人带来的伤害。Coach:开始(没音乐)(助教坐在一起,找一个单独的地方坐下来)Coach:现在请坐在地上,不要与人接触,在接下来的整个过程中,我们的头脑是保持清醒的。不允许任何人说话及走动。请轻轻闭上眼睛,让自己全心投入到体验过程中。Coach:请深呼吸一口气,呼出来,再深吸一口气,停住,再用声音将它呼出来,啊……,然后请你想象一下,(慢)你一个人,独自走在一条街道上,(音乐:雷电下雨AZ13-04)走着走着,你突然发现,街道两旁都那么的熟悉,你感到很奇怪,街两旁的商店,人行道,台阶,花花草草,都是那么的熟悉,你想起来了,这是你童年走过的那条路,你好惊讶,为什么会走到这里来呢?突然之间,你很紧张,你很想回到你童年时住过的房子去看看,但是你很担心,不知道这个地方会发现一些什么,会看到一些什么,就在你很矛盾,很犹豫,不知道如何是好的时候,你不知不觉的走到你童年时住过的这个房子面前,终于,你鼓起了最大的勇气,用手轻轻的把这扇门推开,让自己走进了这栋你童年时住过的房子里面了。(停10秒)(音乐:小提琴AZ12-13-18)当你走进这扇门的时候,你发现屋子里面的所有的东西都跟你童年时候是一模一样的,这个饭厅、客厅、厨房,所有的摆设都跟以前是一样的,于是,你一个箭步就走到你童年住过的房间,到了你曾经睡过的床前,好奇怪喔,这张床和你童年睡过的是一样的,是的,你的童年就是在这里成长,在这里度过的。这样,你慢慢的坐在这张床上面。你发现这个床头摆放了很多很多你童年用过的物品,是什么呢?是一本书,是一枝笔,是一些玩具?还是你童年家里面很穷,根本什么都没有呢?慢慢的,你童年时候所有的往事,都回到了你的记忆中。当年家里条件是怎么样的,(声音伤感)当年你的爸爸妈妈是怎么样的?他们有没有曾经答应过你,在你下课的时候他们会到学校去接你,放假的时候会带你去玩,答应你要买很多玩具,但是爸爸妈妈他们很忙,根本没时间来照顾你,根本没时间陪你去玩,就这样一次又一次失言,当他们根本没去兑换他们曾经答应过你的东西时,当时你的感受是怎么样呢,对呀,你是很可怜,是很难过,你觉得很孤独,觉得自己好像不被爱护一样,虽然你知道爸爸妈妈他们有他们的苦衷,有他们的工作,有他们很忙的时候,但是,当时的你,实际上感受到的是无奈,因为你只不过是一个孩子,你可以做什么呢?你什么也做不了,唯一可以做的就是难过,就是伤心,就这样,你就从地