前言十七大提出“加强心理疏导”和谐社会始于和谐心灵你曾经有过郁闷的体验吗?郁闷到底是一种什么样的感受?郁闷表达了怎样的内心需要?到底是郁还是闷?一、认识情绪(emotion)(一)情绪的含义以个体的愿望和需要为中介对客观事物的态度体验及相应的行为反应情绪是一种躯体和精神上复杂的变化模式我困了,谁还在说话?案例分析:我发现自己有时候脾气很大,根本控制不了,事后经常后悔,认为同学没有什么特别的意思,自己不应该发那么大的脾气,火气咋这么大呢?(二)情绪的成分主观体验认知过程行为应对生理唤醒情绪被激发情绪是一种能量火气与情境不符!测谎仪:多道生理记录仪小练习:每个人回忆一件发生在自己身上的事情,按照情绪体验、认知、行为表现、生理反应四个方面进行自我分析案例分析某同学中学成绩骄人,大一成绩平平。看到有些同学虽然不努力,却取得了很好的成绩,心中很不舒服……某GG喜欢MM,表达心意被拒,看到心仪的MM和其他GG一起,心中很不舒服……分析他们可能有什么样的想法、感受、行为……(三)四种基本情绪快乐愤怒悲哀恐惧
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