广州市中小学体育与健康课时计划素质练习+跳绳(复习)第周第次课学校华侨初级中学班级七年级人数单元课次执教教师张运铖学习目标运动技能:70%的学生掌握跳绳的动作;2、身体健康:通过素质练习和跳绳,使学生了解体育锻炼的作用,逐步形成有规律的锻炼习惯;3、心理、社会适应:通过练习,培养学生克服困难和团结合作的集体主义精神。学习内容1、素质练习2、跳绳(复习)重点降重心,夹臂,手腕发力难点不失误,手脚协调配合场地器材安全措施帮助学生树立安全意识,养成遵守纪律、听从指挥和活泼有序活动的良好品质;在学生练习过程中教师要始终观察,及时了解和掌握学生在练习过程中出现的问题并及时纠正,并把这些存在的问题解决在萌芽状态教学流程课堂常规——准备运动——素质练习——复习跳绳动作————。。3、语言导入吸引学生。、检查人数,安排见习生。3、揭示本课内容,讲解相关知识。组织如(图一)教师语言导入,讲解本节课的内容以及相关要求,激发学生学习热情,调动学生学习的积极性。体育委员整理队伍,检查出勤人数,向教师报告情况。要求:认真听讲,声音宏亮。++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++0图一2小热身运动1、师生叫口令,共同参与热身运动,提高运动参与热情。2、使学生活动各关节。3、达到热身和减少运动器官的内部阻力,避免运动损伤。1、徒手操6节(图二)2、慢跑三圈要求:认真对待热身运动,慢跑时队伍要整齐,积极完成练习。组织如1、教师组织好队形。2、领操。3、带领学生做准备活动4、指导学生完成练习要求:声音洪亮,动作大方自然。在教师的带领下进行热身。要求:学生精神饱满动作大方舒展,相符配合完成动作。++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++0图二6中技能学习通过素质练习,提高学生下肢力量,提高学生身体素质。通过学习跳绳动作,提高学生的协调能力,为中考体育考试打下基础。学生自我评价,培养学生积极向上、顽强拼搏、团结互助的意志品质。素质练习(图三)小步跑(;两组)行进间高抬腿(两组)要求:积极摆臂,大腿抬高90度,积极下压。3、原地收腹跳(三组)要求:手脚协调4、俯卧撑两组复习跳绳动作动作方法:膝盖微曲,身体前倾,大臂贴紧躯干,手腕发力。练习方法:1、学习徒手跳绳动作,先手到脚。(图三)讲解素质练习的内容和要求。讲解跳绳的要求,要求学生控制好节奏,尽量不死绳。示范、启发练习动作,强调防止运动事故的发生。3、引导学生在参与运动的过程中,学会合作创造和探究。积极完成
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