便秘自我疗法.doc

便秘是指大便不通,粪质干燥坚硬,解而不畅之病症,中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。便秘的发病原因是饮食不当,过食辛厚;久坐少动,气机阻滞;体质壮实,肝腑燥结;病后体虚,气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱,部分肠梗阻,溃疡病,腹腔肿瘤,子宫瘤,卵巢囊肿,铅中毒,某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。治愈便秘不乏良方,平时多食疏菜、多引水,加强体育锻炼,养成定时排便习惯,不滥用泻药,避免自体中毒,标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。1:醋蛋疗法制法:鸡蛋1个,米醋180毫升,将蛋放醋内2个昼夜后,敲破去壳搅匀,再放置4天后服用。服法:日服2次,每次15毫升疗效:服用1天见效,7天好转。15天痊愈。2:药物疗法处方:鲜红薯叶500克,花生油15克。用法:加盐适量炒熟,1次服食。日2次疗效:食用7天便畅,15天痊愈3:治习惯性便秘处方:当归、莱菔子隔20克,蜂蜜200克用法:按常规制成膏剂,每服50克。日2次疗效:用药2天,%首先,病人要加强体育锻炼,,,排便时不要看书报,要精神放松,,合理饮食,多吃水果,蔬菜,少吃高脂饮食,,每日揉腹,做收腹提肛运动,,根据个体差异,合理选用不同种类的药物,如润滑性,剌激性,容积性,渗透性,钙离子拮抗剂,5-,辨证选用中药,如4磨汤,六味安消,麻仁润肠,,便秘病人常常缺乏双歧杆菌,可适当补充,不仅可调节肠道菌群,而且可以促进肠道平滑肌收缩,、早晚用手按摩腹部,具体就是以肚脐为圆心,用手掌心触摸到大肠中的硬便,坚持每天按摩15分钟,可助排便,建议:按摩前10分钟要适量饮水效果更佳;2、每天早上起床后,即空腹引用白开水500毫升以上,对于糖尿病人可以起到润肠通便、稀释血液的作用;3、坚持适量饮用决明子茶,决明子是一种中药保健茶,其中有助排泄作用,但要适量饮用,多饮容易导致腹泻;便秘,俗称大便干燥,一般来说,大便间隔超过48小时,粪便干燥,引起排便干燥就称为便秘。最常见于老年人。尤其是糖尿病患者,高血糖导致神经功能紊乱更加容易引起排便困难,或者腹胀、腹痛,非常痛苦。糖尿病患者可通过饮食控制来达到治疗效果。糖尿病便秘的饮食原则·增加膳食纤维的摄入。每日吃1顿粗粮,多吃蔬菜、海藻类、魔芋食品。·鼓励多饮水。晨起空腹1杯淡盐水,对防治便秘会非常有效。·维生素B1可能保护胃肠神经和促进肠蠕动,多吃些富含维生素B1的食物如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉等。·适当食用莴笋、萝卜、豆类等产气食物,刺激肠道蠕动,利于排便。·适量增加运动,尤其锻炼腹肌力量,也可每日增加提肛运动。·不用或少用刺激性食物或调味品如辣椒、咖喱粉、浓茶等。必要时采用药物通便措施,但注意应选择作用相对缓和的药物如通便灵、麻仁润肠丸、麻仁滋脾丸、新清宁片,少用强泻剂如番泻叶、酚酞等,同时用量不要太大,防止出现腹泻。长期服用泻药,可使肠道肌肉松弛变形,反而会加重便秘。注意:应用通便药物只是为了帮助培养定时排便的良好习惯。每日夜间睡前服用一次,次日早晨空腹定时排大便一次,久而久之可以养成排便习惯,就不再需要借助药物了。糖尿病便秘食疗方法 (1)菠菜拌麻油组成:鲜菠菜250克,麻油15克。