排球正面双手垫球课的设计学习目标重难点开始部分基本部分结束部分学习目标1、学生了解现代排球运动的发展趋势及排球比赛的基本规律和锻炼方法。2、学习排球正面双手垫球技术,提高学生运用垫球的能力。3、全面发展身体素质,培养学生群体意识、优良的心理品质和体育道德作风。重难点重点:击球手型、击球点和击球部位难点:击球的稳定性开始部分队列队形:1、 沿场地行进2、 蛇形行进3、 8字行进4、 螺旋形行进徒手操:1、 头部运动2、 扩胸运动3、 踢腿运动4、 体侧运动5、 体转运动6、 腹背运动7、 跳跃运动8、 整理运动基本部分动作要领:夹肘压腕臂摆平,抬臂蹬腿体前倾;腹前击球前臂垫,动作轻松不僵硬。素质练习动作方法:一人俯撑屈臂,另一人深蹲,两手握住同伴小腿。两人同时做撑起和蹲起动作,连续做。组织:四列横队教法1、教师正面、侧面完整示范。2、教师正面、侧面分解示范,并讲解动作要领、重、难点等。3、学生原地徒手模仿试作垫球手型,教师进行检查纠正。4、原地徒手模仿完整的垫球动作。5、两人一组,垫击固定球,教师从旁指导。6、垫击抛来的球:两人一组,一抛一垫。7、两人一组,学生原地向上垫球。8、有能力的学生两人一组,相距4米,连续对垫。要求:互相帮助,共同提高垫球技术。结束部分1、 集体放松;2、 小结;3、 布置课后练习;4、归还器材、下课。
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