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饮食男女NO13:夏日13款茶饮养颜又瘦身2013年06月21日07:15  新浪健康综合   我有话说(241人参与)一份研究指出,长期喝茶的人,腰围与臀围可以各少2cm,而且身体脂肪含量比例还会少20%。如果你还为胖胖的屁股、突出的腹部烦恼着,请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧!新浪健康官方微博饮食男女第13期导语:俗话说,开门七件事,“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在最后一位,但很多人都离不了它。在炎热的夏季,喝对茶不仅能止渴消暑,还可养颜瘦身,让你魅力过人,可谓是夏季最佳的健康饮品。?饮食男女NO1:对症喝茶才能越喝越瘦?夏天喝茶还得看体质?饭后喝茶等于喝毒药?夏季喝茶9大误区?什么时候喝茶可让功效加倍更多>>往期回顾新浪健康独家出品,转载请注明出处。导语:炎炎夏日,骄阳似火。及时补充体内丢失的水分是维持健康的重要保障。那么,面对着琳琅满目的各种茶饮,哪种既能清热解暑,又能养颜瘦身呢?夏季喝13款茶饮养颜又瘦身关键词:喝茶、养颜、瘦身1、决明子茶决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能,常饮决明子茶,可使血压正常,大便通畅。不过,决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛者,不宜饮用。2、普洱菊花茶普洱茶帮助消化、消除油脂。但是因为普洱属性偏热,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最为佳,排毒养颜,适合各种体质的人饮用。3、瘦腰荷叶茶荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果更突出。4、枸杞菊花茶红枣可以补血养气,排毒养颜,对女孩子来说是很好的养身品。用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润。5、黑糖姜茶在生理期间煮来喝茶,可以让女生在生理时期的经血排的比较干净顺畅,减少疼痛及不舒服的肿胀感,是女性生理期的保养圣品。6、鼠尾草玫瑰杜松茶鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰则可以排水肿,饮用时可加入一点冰糖,好喝茶又可以养身,排毒养颜。7、消脂极品山楂茶每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。8、柠檬茶既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。9、罗汉果茶罗汉果茶选用优质干果经低温超微粉碎制成,不附加其它物质, 味道甘甜、性凉祛火,常饮有清热解毒、润肺益肝、生津消渴、止咳祛痰、润肠通便等保健功效。10、柚子茶将柚子与蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡,10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中,然后用开水冲泡。这款茶饮不仅能够排毒养颜,还可以预防减肥反弹哟。11、艾蒿茶艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分,从而达到消肿的作用。同时,艾蒿茶还有利尿解毒的作用,长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。12、莲子心茶莲子心,是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了降血压外,还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒,脾胃虚弱的人要慎服。13、桃花茶可以消解腹部脂肪,不仅能瘦腰瘦腹,还能祛除皮肤上的黑斑。夏日饮茶十大益处关键词:减肥、延缓衰老、美容1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比