教师心理健康活动.ppt

集中注意力——一场“专心致志”的冒险之旅甘肃省临泽县滨河小学李佩吉心理健康教育活动课热身游戏一SevenUp使用纵排轮流的方式,从1开始报数,每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字,但在轮到数字尾数有7(7、17、27…)或是数字为7的倍数时(7、14、21、28….),该位同学必须站起拍手,且不可说出此数字。如果有同学出错,后面的同学从1开始重新报数。怎样才能又快又好地完成这个游戏?SevenUp活动关键总结:集中注意力!注意力是我们大脑的“警卫员”,只有注意到了,才会有后续的思考和回忆。热身游戏二玩一玩1.“拍拍手”男生听到动物名拍手,女生听到水果名,拍手,集中注意力,readyGO2.“听一听”3.“问一问”注意力大考验第一关:抓手指游戏规则:学生左手手掌朝下,右手竖起食指,每人都要尽量使自己的左手抓住对方的右手食指,而自己的右手食指又要尽量避开对方的抓握,当听到口令“1、2、3”的“3”时,左手去抓对方的手指,右食指避开对方的抓握。请四人小组围圈来做。(自己计分)要求:每抓到得1分,逃脱得1分,反应错误扣1分,没抓住没逃脱不加分,计算自己三轮得分。思考:为什么多数同学不能很好完成?分析这个游戏体现了注意力的分配。注意分配是指在同一时间内把注意分配到不同的对象上。温馨提醒:学习任务如看书、做作业、听课等多复杂甚至困难,不建议一心两用,否则会做不好。注意分配(一心两用)条件:在同时进行的两项活动中,其中一种达到熟练或自动化程度。注意力大考验游戏规则:请学生集中注意力,当老师喊一个同学姓名的时候,该同学左边和右边的学生要立刻起立。第二关:左右护法分析刚刚的游戏体现了注意力的转移。注意力的转移是指能主动地、有目的的从一个对象调整到另一个对象。转移对学习和生活非常重要。温馨提示:注意力的转移非常重要,关键是知道什么时候应该转移,什么时候应该集中,这样才能利用好这个法宝。为什么上课40分钟之后就要休息10分钟呢?因为注意力集中(保持)一段时间后,会感觉到疲劳,需要时间来转移下注意力。