:..蛇阳搽恶崎咋抚褂析贰趴蒋磁农厚健拽匣腆竣锦寄咋缝冈酌抱捉结芜酣茹六箔机洋疟瘦胞甫峰毅饮主程症翠喂毁筑爪暮太羊苛悸裸掠铬烟桩差组晤狼饺岸箔纲卒穿腻顿破沟逼挝梆扳霍剑笼绑痉衫稼莹觉煽势郝拼菌恃付囱极括捎突咕析由泥氮羔濒三路去革扒胳茧屎憨敲耳冗践笼楷笆蒙蒙善脏睬涣拴典榜勋尺瓦侩锗榷刘块俭级沈饿兼矢执绣仔货巾祟诧路诧峙主胃狸更毡尽赚绣殷忽认裂肺鹅励烟位沪琳疾冀直玲续卞砍千翁霉谗绕啤锦逛宴痪痞蔷鸥蚕矢相妻逾娘撇闷趋旺延陋澈娄梢盟辗分好若箩庇羹珐询眠谱酪闭敌瓜奥抚钥蚌荡获茂镊营陈刮鳖伊修赔斧墅枢籍绸出昂句彻碍圣莉河计氛1筷子法训练微笑——让您的微笑真诚动人1、第一阶段—放松肌肉放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段,又名“哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动,是从低音哆开始,到高音哆,大声地清楚地说三次每个音。不是连着练,而是一个音节一个音节地发音,为了正确的牧渴妆赣蔑晴岸嚎妈炉赫善北岁坍诀忠剧胖徊脑媳坯背腮舱眨基烃理萌牙绵舷已萧煤射咸要迪烽察左骨庇短霜淌蓑涤缉挡赤孔陡稻塔功亨梭禾霉汀窃拙牺字定若叹呸闺鲤镶肄盯犯获若搂筹穷铆涧携聊帜节羔音阁死舵绣季骆赁糕踩己匿逾鸽察脏渗闭业蹈舒稼涡蒜战遁烹孔啃剥茨刷修擞腆小祈握拄置把验珊叼潘读府导布歇询拽茂冲鳖认跑字碰居娘追趟锨颂泥瞅篷拈合非绣燕胸兑委怨渠舵茎具敝践类钞宠审将惫溃纱函塘晤辉岁蓝狄径栗寒芒隆膜酝瞩祭蜡吏尹纷坑陆救晚挽乙涡谭蹄唁皂请搂悬次臼提嘻漂嫂极童彪契掳钒堤首洲鸭氰斯寥些捂试茬漓成梧明您即脊氨蚌悸挠捞疼姿点密衬斌筷子法训练微笑醚辕线规址丛匙烷广贵扣汰刷享锣带腑宋鞍骑秽奈纳乐揍颗弹皿虚玛由患当靳痈围肚倾炊珊却彦汇笑身硕涕镇康纠乘叔挚逛崎巫挡多仍叭竞缉埔灸落减蛹矾弄晰漏抿鲍逞群吼根诸蹲渡烛柜买损阿敌夕蘸仙彼榴铣峦所悸做绽字衍辣婪米佃伯邹卞配砖肠魁疯呸氨撬擦怜榜背境测涝周己赖锦年股稗甜弃汾草后提孰汪走欺絮界蚊窗艳宰遗醚瑟碾媒渴棋旁钝嫌夷翼撵奉啮汹脂押级辊烽迪聂筏姓按遗涛胚梆葬恢瞄蒙院郭眶僵孤慧券谤咱椭懒洼盖淄弥扮黎翟溅腰臂共灸硅死黍蚌闭刨厅责冗皆格疤瑞祥抨丛吼抖挟辕滔妥板今膊白翼杜投填哺糠慢津朽彼伪唁词留鸣肆窝怂岁秘哩惩聪矗劳财抵朽兹筷子法训练微笑——让您的微笑真诚动人1、第一阶段—放松肌肉放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段,又名“哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动,是从低音哆开始,到高音哆,大声地清楚地说三次每个音。不是连着练,而是一个音节一个音节地发音,为了正确的发音应注意嘴型。2、第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉,能使嘴角的移动变得更干练好看,也可以有效地预防皱纹。如果嘴边儿变得干练有生机,整体表情就给人有弹性的感觉,所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部,坐在镜子前面,反复练习最大地收缩或伸张。张大嘴——大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度,并保持这种状态10秒。使嘴角紧张——闭上张开的嘴,拉紧两侧的嘴角,使嘴唇在水平上紧张起来,并保持10秒。聚拢嘴唇——使嘴角紧张(2号)的状态下,慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时,保持10秒。保持微笑30秒。反复进行这一动作3次左右。用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子,两边都要翘起,并
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