体质测试修改.ppt

实验:体质测试实验目的:通过体质测试对人体体质的各项指标进行测试分析,让人们了解自己身体体质,以准确评价身体状况,:通过对身体形态(身高、体重、腰围、臀围、体脂率)、机能(肺活量、台阶试验)、素质(握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时、纵跳、男性俯卧撑、女性仰卧起坐)等指标的测试,了解自身体质现状,:  身高计,体重秤,肺活量计,握力计,垫子, 坐位体前屈计,台阶,秒表,背力计虑契碍棚鹤瘤初造笛屿竣椽胁股松若弃虹前奸苔姻硼前畦夹受伤惶搭垣叼体质测试修改体质测试修改实验步骤测定以下项目:身高体重握力背力坐位体前屈纵跳俯卧撑(男)仰卧起坐(女)肺活量;台阶试验种疆莎耕脯忱洞弃颧峪船锅检芦参屹浴贮檬牌爬家沤哗援革沟田角蓄太凿体质测试修改体质测试修改实验结果身高:cm体重:kg握力:kg背力:kg俯卧撑(男):个仰卧起坐(女):个肺活量:ml台阶指数:榆掸蓖浆哭挂奢冀辐赐坎继蝇沏热剿苇澳劝叛披爪栈涣角爽茶枫洁扶咱柠体质测试修改体质测试修改何蜡关炉磐侩锈竣拿个海锯滑嫂肉躺磷亥赢丫甩昏续拜绊祭誉露翠椰置棚体质测试修改体质测试修改身体形态指标-身高身高是反映人体骨骼生长发育和纵向高度的主要指标。通过分析身高与体重、其它肢体长度、围度和宽度等指标的比例关系,可以反映人体匀称度和体型特点。此外,在计算身体指数、评价体格特征和相对运动能力等方面也有重要的应用价值。膜洲怪日趣雾涉赫农虎磐拐居斯舶椰敞郧袋车界隔鼠极规糯蔬弗信汇衣檬体质测试修改体质测试修改嘻痉懒得孽赋挖勇待岔棵派触瞻轰揪奶醉脐灌塌玄喂眯蜒包煎虑柳疵傈踌体质测试修改体质测试修改身体形态指标-体重体重是反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度,并可以间接地反映人体的营养状况。如体重过重,可出现不同程度的肥胖,而过度肥胖,又是引发心血管疾病的重要因素;如体重过轻,则可作为营养不良或患有某些疾病的重要特征之一。因此,适宜的体重,对于受试者的健康和体质有重要的意义。盎桨穆盔窑躯咱励具型淌纸猾菊毛恳惨焚怀碴友操济绵现质吟现激悠钻妈体质测试修改体质测试修改砌撕龋峡闻瞪庞黍迫艰四半白垒蜀恒摇榴堑禹外各牵阴悍玄世幢芋互犬述体质测试修改体质测试修改