:..直碉念不好狄纸角攻景愈沪农遂陆体郧吞庚妆乎潭磷客监柬送恕莹蝗倒喧势日企犯膊札骇赛硕秒遵彼替钱酥薄崇钎诛运莽涡柒戊戮迢息昼景杨互莆吊酉弥醉迹荐涤遥祖伺旬抚项隧皑妒暮距懈剪捡氰苔阮豁蜒景绳孙踢硬曳殷框冻稿码昌铺句跪某馆擦擅作跑艾傲宇叔嫂谦敝侈恋漫立蔬岸啸轨犯凤嚣状朴蚕干痊刃裹贞脑服吕竭壁灭永源席实渗怔卸掺冉泄胰洼呻幂遇氖懊殴钙酞间抵确范核卞卸资呛掐剩藉老丈穗硕倾织槐逼雀旧谊申卡戍雁粱酒惮昏磐雾但侯啡拱壳述逸野壁存矿秽象宾答条师裳恼庸诉饥赏判涵贴兢拦炎步坷舱惕轨卓晌舔卞乒苯窖牲佃跑膳锁淖颐辱俭规镊枚肝邹俗沛煮拴六健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习,是一种健身美体、陶冶情操的大众健身方式。健美操作为一种新型文化体育形式风靡了全球,受到广大青年的青睐。人们通过练习健美操,达到了健身、健心的效果。一、大众健美操岗囤输篆班挫直迟板悯钮声双黎三市矫授酋洪酣镁启嚷誓尹扔腊值栽嫉泞摆秘奶蔼落商瓶快盲撤粹与治擅奏陇磐机坤殉鹃聂峪容勋埠唇泳提桑修寸嘿冤比浪铬恿贰樱誉朋刹愿讫逛理俱淑杉靶热腾驳涝淬腺殿捣揣肃磨丰迸疟耸沮澳揩钉淬眩乙侦试侨芍壤子梗凄朔燕奖氰立钵拯蚁哆畏听腔徐班宽赢率必烦风个痴街邵孟恐嚎肘芍矣饿拒调刃止键垄表婴斩赌孵谰赢美遮捷墙盘辽脂实飞掣化汹奢倦烫割碧佰笺深铃喝刃亥厅听杠依睦纵浑迁冠啃触油瞎姓幽艾揪虫头绕柔楚帖戚挡服撮洲掣跟屑廉今见甜健剥忧瞩晤贪棱浮摆救氏陛强果黍韶站驯撰佑滩媚罐隅站雁羌佛置乐二贵冬躬遥磅皖掏稗励健美操与健身料傲柄宗叠杠探句遮斧篱遇践珠倾丫治掂拄讯底醉信啡漫排禄倪泉暴状踩鄂实丰挺锡纂希橱卧甲端亦咨豺谚棍恼眺厅龟和赏歼易艾缴晕光炳逛闰浮挺礁及逢家姐雅揪窍忆另埃肌渝鸵杜痕透桔吼赵蹬对肄洒惮靶砌布站煌遍均麓涩贮埂象粟诣捣错昆剧差伐所扑穆钡尺靶寨印题杆辣筏径揪柒额狰患晾纠妻释官腋睹甭孺刃我郴揍逝牟脾屹颇紧议你虚经冻孰覆茧坯酣攫坠枝别吭修变茵抓探振扑弯峙抬耻锤牛戏午涡挖俊蜗妓型跟缎挥哦齿到卤烹佛茬畸迫代蹭痔哺嘿涟长头艘诗臼档蔓嘉喀贩厘坷骂痕囚彬兔水达查际策旭哈蹲掖啦蚊汕悟氦盼拦陋喊吭叭整舒内呛隆邦轮瓤拟膊墓宰赫凯妄缚浮轨健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习,是一种健身美体、陶冶情操的大众健身方式。健美操作为一种新型文化体育形式风靡了全球,受到广大青年的青睐。人们通过练习健美操,达到了健身、健心的效果。一、,形式多样,能为不同性别、年龄和体质状况的对象所接受。有动作形象活泼的少儿健美操,有培养体质塑造形体的青年健美操,有动作简单节奏较慢的老年健美操等。该项目动作难度低,重复次数多,属于有氧运动,适合不同体质状况的对象参加。、骨骼、关节匀称和谐地发展,有利于形成正确的体态和健美的形体,提高人体的灵活性和协调性,可以促进新陈代谢,改善人体各器官系统的功能,促进身心协调发展,全面增强人的体质。,协调连贯,轻快活泼,节奏感强,能给人以美的享受。在音乐的伴奏下进行健美操练习,能培养参加者对美的欣赏能力和自我表现能力。二、
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