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政治总结.doc:..第二节 主体内容的细化—、 成长中的我(-),促进生理与心理的协调发展。1•知道青春期的定义:青春期是指性器官发冇成熟、出现第二性征的年龄阶段。青春期年龄段,在世界各地稍有差别,世界卫牛组织规定为10-20岁。中国一般指11-17岁。男孩进入青春期较女孩晩1-2年。多数学者认为,12岁前为青春前期,13-18岁为青春中期或性征发育期,19岁Z后为青春后期。:青春期的身体变化主要表现在三个方而:身体外型的变化,身体内部器官的完善,性机能的成熟。进入青春期,我们对口己身体的变化变得更加敏感。在青春期,我们的身体发育很快,需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象,如长痘痘、变声等,这些都是止常的生理现象。:智力逐步发展到高峰期:具冇比较敏锐的观察力和很强的记忆力,抽象逻辑思维能力迅速发展,但容易产生片面性和主观性自我意识迅速发展。“成人感”强烈:自我意识高涨,喜欢按照自己的观点和生活方式,安排口己的学习和处理人际关系,容易产生“逆反心理”。情绪和情感丰富而强烈,但不稳定,具有两极性:青少年情感逐渐丰富,富有感染力;情绪高亢激烈,充满激情,但不够稳定,容易冲动。性发育加速,性意识萌动:随着年龄增长,身心逐渐发育成熟,青少年开始产生前所耒有的心理活动一性意识,这是每个人牛长发育中的正常现象。,学会克服青春期的烦恼,调控好自己的心理冲动1•正确认识青春,了解青春期心理矛盾及其影响:青春期的心里充满着才盾。这些内心才盾,是我们成长过程小正常的心理现象。这些心理才盾有吋让我们感到苦闷,但正是它们构成了我们向前发展的动力。当然,如果处理不好这些矛盾,它们也会成为妨碍我们发展的阻力。因此通过各种方式,借助各种力虽调控内心心里矛盾,是很重要的。:当我们感到很难解决内心才盾的时候,除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外,自己也要学会当自己的“心理医牛”。例如,在情绪不好的时候,听听音乐或者打打球,转移自己的不良情绪;在感到孤单的时候,与同学聊聊天,给丿II」友写写信;等等。保持心理健康将有助于我们身心的协调发展,顺利地度过青春期。,珍惜青春,学会关爱自己和他人的青春,追求真正的青春美:青春是人生中最美好的阶段青春是活力的象征,它蕴含智慧、勇敢和意志。青春充满梦想,我们要尽情放飞自己的梦想,并努力追寻。我们要珍惜青春,,学会调节和控制情绪,保持乐观心态1•懂的情绪对于个人行为和生活的重要性:情绪会对人产生神奇的作用。冇时,它会使人精神焕发,干劲倍增;冇时,它又会使人无精打采,萎靡不振。情绪影响着人们的行为,影响着人们的生活。:牛活屮,我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境屮,自然会产牛各种各样的情绪,人的情绪是复朵多样的,通常把情绪分成:喜、怒、哀、惧四种基本类型。在这四种情绪的基础上,又可以组成很多复杂的情绪。,知道不良情绪是可以排解的。情绪犹如双刃剑。一方面,情绪可以充