篮球基本技术握球方法瞄准点力量的运用出手的角度和速度球的旋转、抛物线及入篮角投篮手五指分开指根以上部位托球手心空出手腕略后仰辅助手扶球侧面直接命中的瞄准点碰板投篮的瞄准点通常在6-7米外的远距离出手角度约为50-55度4-5米的中距离投篮出手角度约为70度(因投篮人身高、投篮方式、出手速度、投篮距离的变化而变化)合理的投篮速度,取决于出手力量和手腕、手指动作的速率。屈腕、拨指动作的突然性、连贯性、柔和性其着关键作用。一般中、远距离投篮:使球围绕其横轴向后旋转。篮下低手投篮:使球围绕横轴向前旋转。。5--。。123篮圈距投篮队员最近的一点。(这种瞄准点在球场的任何地方都适用)以篮板的某一点作为瞄准点,在投篮时将球投向能够碰板入篮的一点。投篮队员与篮板成15~45度角的位置时采用效果最好,以接近30度角的地方最为适宜。
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