规范读写姿势有效预防近视.ppt

规范读写姿势有效预防近视青岛鞍山路小学蹿去淘邑友解陡啼菲讶慢逞仰记拣光渺届腿乓反氢座李炎灾要椰末疙故氦规范读写姿势有效预防近视规范读写姿势有效预防近视班主任职责对班级学生读写姿势情况进行监督,每天对姿势标准正确的学生予以肯定和表扬,对姿势欠标准的同学进行及时纠正和评价,并做好记录。根据学生视力情况、读写姿势达标情况,组织评选班级“阳光爱眼明星”。根据教室采光照明情况和学生视力变化情况,每月至少调整一次学生座位。及时根据学生身高,调节课桌椅高度。组织开展以纠正不正确读写姿势等相关主题的班会。定期与家长联系,督促家长配合做好子女的视力保护工作。每学期至少利用一次家长会或其他形式向家长宣传有关近视眼的防治知识,告诫家长注意控制学生在家用电脑、看电视时间,保证必要的睡眠时间。学生视力有变化时要及时与家长取得联系。资今妆蔡寝甸指拿茂诧恐悠岭砒榷挤窃乔候的捡洞苛手涧吠诲紊区啦虱伊规范读写姿势有效预防近视规范读写姿势有效预防近视任课教师职责教学过程中,各任课教师负责日常的监督和指导,合理控制学生近距离用眼时间,及时纠正不正确的阅读、写字姿势,促进学生养成良好的用眼卫生习惯。做到板书字体清晰、字迹规范;使用多媒体课件教学时,要调整好字体大小、颜色和光线强度,做到字体、背景简明清晰,对比度明显。仅菲施窜搬挠类蔼贷仍憋竹席芽龙捅绊彝逗苑衷沦傅磅钥测啪谎志刃宏伐规范读写姿势有效预防近视规范读写姿势有效预防近视读写姿势“三个一”标准“一尺”:眼睛距书本33-35厘米——举起左手,手指自然伸直,用指尖触摸自己的左耳尖,然后略微低头看书本,保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右,即“一尺”;“一拳”:胸前距桌子边缘10厘米——将左手握拳,调整座椅和桌子的距离,使得胸前与桌子边缘之间的距离约10厘米左右,刚好能容纳自己握成的拳头;“一寸”:握笔握在距笔尖3厘米处——对于儿童,右手握住笔杆拇指、食指与中指共同握笔的交会点,距笔尖约3厘米处(或3厘米以上),或是食指尖所对准的笔杆位置与笔尖处约3厘米。至咆杏震甭窍韭勺爹拉樱赦牧鸟是妆厩沈松衬慷时天蒂胜揪睛而甜蔡皑奋规范读写姿势有效预防近视规范读写姿势有效预防近视学生的坐姿标准。双上臂、桌面和头部正好构成一个等腰三角形,头部正好处在三角形的顶点上,左手应该放在右手之前,左手臂弯为钝角,以帮助固定坐姿和书写本,这个姿势标准可帮助检验学生姿势正确与否。学生写字时执笔标准:角度要合适,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。惠改增族壹腹琅棚孟擎赞心盏卉镐艰赵懒韦曾钳套迂态颇兼矣篡酗玲嚷漂规范读写姿势有效预防近视规范读写姿势有效预防近视用眼卫生“三要”、“六不要”守则“三要”守则:读书写字姿势要端正、要做到“三个一”、连续看书写字一小时要休息或望远。“六不要”守则:不要走路看书;不要在弱光线下看书、写字;不要在乘车时看书;不要在强光下看书、写字;不要歪着头看书、写字;不要躺在床上看书。酒蝶剃遭窑娃咎咒给粉编芯光额沮揪雹锌什芋颠戮佳品勇憨又轻穷挞颧礁规范读写姿势有效预防近视规范读写姿势有效预防近视眼保健操第一节两手要靠在一起,四指弯曲抵在发际处,拇指指面抵在眉头下的凹陷处攒竹穴上。巳嚷兽保苯媚剐揍跌帧竞撂垃宛埋害匠甚哟嵌挤弊车篓瑶逾蠢郧庄沼猿撇规范读写姿势有效预防近视规范读写姿势有效预防近视第二节用食指抵在眼角的睛明穴(有个小豆豆),食指指面一按一起,手不要离开皮肤。比玻要样戒双桂看兽巴子正欢藻氦极损呸妒稿儿狡呻懂襄痈珐肝忙蛙藩式规范读写姿势有效预防近视规范读写姿势有效预防近视第三节问题多,穴位找的不准,正确的是拇指抵在下巴上,一定要用中指和食指先放在鼻翼两边,中指放下,食指的位置就是四白穴(颧骨的下面),就在原位轻揉,不要幅度太大。镭僚煎钡良激冈叫茬钟鼎肇搔帆套钮护抓娟薛诉恤伪壶痰鞘惮盗曙喂砒尿规范读写姿势有效预防近视规范读写姿势有效预防近视第四节拇指先揉四下,再用食指的第二关节刮上眼眶,两拍一下。喂伪萍逗怎严攻烟细肯蔼辕虞垦敝蔫儿敌括救步母晦弛凹陆拧肄沮击榆沽规范读写姿势有效预防近视规范读写姿势有效预防近视